Заметил что особенно после долгого гуляния по улице на стопе вены надуваются, это что-то плохое?

Здравствуйте. Это может говорить о предпосылках к нарушениям венозного кровотока. Для уточнения ситуации необходимо посетить врача-хирурга или флеболога, выполнить УЗДС вен нижних конечностей, общий анализ крови, коагулограмму. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Возможно назначение венотоников, антиагрегантов. Для профилактики венозного застоя важно избегать длительного нахождения в положении стоя, сидя и на корточках, исключить курение и алкоголь, горячие ванны и сауны, поддерживать нормальную массу тела. Нужно пить достаточно воды в течение суток. Стоит обсудить с врачом целесообразность ношения компрессионного трикотажа. Полезно в течение дня несколько раз придавать ногам возвышенное положение на 15-20 минут.