Здравствуйте! Я мужчина, возраст 40 лет.

29 января вечером, после еды (котлеты из говядины + макароны), резко подскочил пульс до 96-104 ударов в минуту (неравномерный — все время скачет, иногда падает до 85).
Обычно мой пульс 53-57.
Этот ужин ели и другие люди и у них всё в порядке. Но тем не менее я упоминаю об этом, так-как с этого всё началось.

Сразу, хоть и незначительно, поднялась температура до 36.7 — 36.9. Ближе к ночи стала подниматься до 37.2.
Моя обычная температура 35.8.

При этом, хоть значимого повышения температуры и нет, я чувствую что горячий.

Лишнего веса не имею, даже наоборот есть недостаток от нормы — 52кг при росте 170см — такой вес и рост у меня уже на протяжении 16 лет. Алкоголь, курение, жирная еда, наркотики — полностью исключены. Есть некоторое пристрастие к сладкому.

Появившиеся симптомы: озноб, легкий насморк, легкая ломота в теле, холодные пальцы рук и ног, потряхивание тела при каждом ударе сердца. Боли в горле нет. Давление в норме.

За сутки до этого (когда симптомов ещё не было) мой сон оборвался после 4 часов сна. Теперь же он полностью пропал. Хочу отметить, что никогда в жизни проблем со сном у меня не было. Но теперь же спать не хочется вообще уже более 36 часов. Я не чувствую, что устаю, но продолжаю люжиться спать, также как и обычно.

На данный момент (на 31 января раннее утро) кушать не хочется совершенно, хоть уже и больше суток не ел. Более того, я пытался уснуть уже несколько раз, но всё безрезультатно.
Когда закрываю глаза, в голову начинают лезть все события минувшего дня, которые идут по кругу циклом, и отпускают, только если о них подумать и «прожить мысленно». После появляются следующие события и если о них не думать, они так и вертятся по кругу. И ни конца ни края этому нет. Думать о другом не помогает, этот цикл перебивает все мысли. Если открыть глаза всё сразу проходит, но с открытыми глазами я уснуть не могу.
Единичные случаи такого состояния, хоть всего и несколько раз за всю жизнь, происходили и раньше, но в менее агрессивной форме и можно было например почитать 10 минут книгу, а потом снова закрыть глаза и никаких «циклов событий» больше не было.
В довершение, всё это сопровождается повышенной потливостью ступней и ладоней, хоть при этом сами пальцы ног и рук остаются холодными, даже под тёплым одеялом.
Сейчас чувствую небольшое давление на виски, а чуть ранее и на глаза, но теперь остались только виски.

Также за несколько суток до этого я принял 1 таблетку антигриппина, для профилактики, так-как в окружении присутствовал человек с простудой, а потом уже после появления симптомов, ещё 1 таблетку арбидола. Последнее вызвало повышение температуры на 0.5 градусов.

Возможно это не имеет значение, но ровно год назад (прямо день в день) со слов терапевта, мной была подхвачена вирусная инфекция, а на ее фоне еще и ангина. До этой ангины, мой пульс был всегда 60, а температура 36.6. После того, как переболел, уже на протяжении года, обычный пульс стал 53, а температура 35.8.
И вот последнии два дня пульс стал в районе 100, а температура 36.9, иногда поднимаясь до 37.2 или опускаясь до 36.6, но это редко и в основном она держится на 36.9.

Вот собственно все. Буду благодарен Вам за любую помощь, так-как отсутствие сна уже почти двое суток и к тому же полное отсутствие желания спать и усталости, а так же аппетита — начинают пугать.
Разные варианты с понижением пульса методом правильного дыхания ни к чему не привели, даже на 1%. Корвавол или валерьянку не пробовал.
Последнии пару часов стал замечать что пульс то высокий, то резко падает на пару секунд, а потом опять разгоняется, а иногда и вовсе пропускает один удар.

Хочу добавить, что в детском возрасте меня часто поили антибиотиками, и тем самым наградили дискинезией. А примерно 7 лет назад развился контактный дерматит. Один раз болел гриппом. А в остальном, за всё время бывала только простуда.

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Органических заболеваний при этом нет (внутренние органы без патологических изменений, что подтверждается результатами обследований), изменена только функция, то есть частота дыхания, сердцебиения, давления, повышена возбудимость нервной системы. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по совокупности данных будут даны рекомендации. Целесообразно назначение седативных, витаминов, метаболиков, лечение в барокамере. Самостоятельно можно начать принимать валерианы, глицина 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.

Благодарю за ответ, хоть и понятно, что предназначен он был изначально не для меня — обследования я не проходил и давление у меня в норме. Но общий смысл понятен — расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. К моему образу жизни это очень подходит, однако к сожалению изменить ничего нельзя. Выходит остаётся только пить успокоительные, например валерьянку.
Сегодня наконец-то удалось поспать хоть и всего 3 часа, потому что пульс перед сном снизился до 76. Когда проснулся он был 69, сейчас снова 90.
Также утром появились первые признаки ОРВИ — стало, хоть и не сильно, но больно глотать. Придётся всё же пить АРБИДОЛ? Температуры по прежнему нет (т.е. 36.6), плюс лёгкий насморк не проходит, но нос не заложен, озноба нет, потливость ладоней и ног пропали, но появилось лёгкое давление на виски.

И всё же я спрошу: что будет, если это расстройство вегетативной нервной системы игнорировать? Организм сам успокоится со временем? (например если валерьянкой помогать)
Стресс избежать никак нельзя, разве что до апреля дотерпеть, тогда количество гадких людей резко уменьшится.

Постарался немного покушать (яблоко, печенье, вода) — пульс поднялся до 100, но, что странно, чувствую себя вполне хорошо, тело не сотрясает от каждого такта. Температура 36.6.