Мне 23, имеются проблемы с потенцией, пропала утренняя потенция (даже не заметил с какого времени). Один из фактов почему она как я понимаю пропала из-за моей неправильной мастурбации. Последние наверно лет 7, я почти довожу себя до оргазма и останавливаюсь, потом снова начинаю мастурбировать итак может длится часами, а иногда ооочень долго. В последнее время я мастурбирую вялым членом и таким же довожу до оргазма. Без стимуляции член почти невозможно поднять, а со стимуляцией (мастурбацией) набухает, но очень вялый. Как я понимаю, я этим убил свои нервные окончания и чувствительность члена. Один из фактов у меня не ровный член, он изогнут вниз, может ещё и в этом причина. Травм вроде не было, только момент в 3-классе когда сильно прилетело по тому самому месту. Рост почти 180см; вес где-то 70 (набрал 10кг за год), работаю последние 2,5 года на сидячей работе. В свои годы я ещё девственник, решил изменить свой ужасный образ существования, найти девушку и тд.тп, но как я могу кого-то искать с такой проблемой? Боли в паху не имею. На фоне всего этого как я понимаю имею проблемы с менталкой, которой может быть тоже одной из причин моей проблемы. Как я понимаю я словил комбо из-за неправильно образа существования и теперь пожинаю плоды и не знаю что мне делать. Решил в последние дни отказаться полностью от мастурбации и вообще от эротического контента, больше хожу пешком и стараюсь плавать больше. Недавно сдавал анализы, может пригодится: Глюкоза: 5,37 ; Холестерин: 5,17; Общий анализ крова: WBC 7.60*10.9/L; RBC 4.55*10.12/L; HGB 14.2 g/L; PLT 288*10.9/L СОЭ 13ммч. Электрокардиография: ритм синусовый; ЧСС 59 в мин.; Электрическая ось Отклонение оси вправо. Вопросы: 1) Мне возможно вернуть потенцию? Если да, прошу пожалуйста напишите что можно сделать. 2) Если проблема в нервный окончаниях и чувствительности что мне сделать чтобы всё это изменить в лучшую сторону. 3) Смогу ли я сам в одиночку всё это исправить? БУДУ БРАГОДАРЕН ВСЕМ СОВЕТАМ КАК МНЕ ИСПРАВИТЬ СВОИ ОШИБКИ И ВЕРНУТЬ НОРМАЛЬНО СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Здравствуйте. Оснований предполагать гибель нервных окончаний нет. Проблема скорее всего функциональная. Вы пошли по правильному пути, отказавшись от самоудовлетворения и увеличив физическую активность. Вы имеете основания ожидать постепенного улучшения ситуации. В плановом порядке пройдите обследование у уролога, чтобы исключить органическую патологию.