Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Тяжело просыпаюсьочень тяжело просыпаюсь с утра, как можно облегчить?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Начните ложиться спать на час раньше, чтобы лучше высыпаться. Если пробуждение приходится на темное время суток, приобретите и используйте световой будильник, он начинает освещать комнату сними светом незадолго до пробуждения, и в результате этого уменьшается выработка мелатонина. Проснуться поможет душ. Так же стоит посетить врача, сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы, общий анализ крови (исключить анемию)
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +2 👎 |
Не могу спать и выспаться
|
|
👍 0 👎 |
Гормональный сбой или психика?
|
Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология|
👍 0 👎 |
Что делать в таких случаях?
Здравствуйте! Появилась частая бессонница, раньше она была перед важными событиями, сейчас же на почве стрессов, сплю очень мало, думаю о том что не засну вообще или о последствиях бессонницы , высыпаться не получается из за навязчивых мыслей о том что будут мешать спать из за домашних условий . Ночью начинаются панические атаки. Не могу спать в граниченое… |
|
👍 +1 👎 |
Пониженное давление и температура
Добрый вечер, я хотела спросить, что может быть причиной низкой температуры, в тоже время и низкое давление, постоянная вялость, много сплю и не высыпаюсь, раздражительность, быстроуиомляемость
|
|
👍 0 👎 |
Киста эпифиза
Здравствуйте. Хотел бы спросить, насколько сильно влияет киста эпифиза на отток мелатонина, на координацию движений, умственные способности и не возможен ли тот факт, что прием препарата "мелаксен" усугубляет ситуацию? Я его принимал в надежде… |
Читайте также
Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Химиотерапия: что это такое?
Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.