очень болит горло, кашель, температуры нет высокой

Здравствуйте. Возможно, речь о вирусной инфекции. Горло можно полоскать отваром календулы, так же можно использовать препараты для рассасывания типа стрепсилс, аджисепт. Для смягчения кашля целесообразны ингаляции над отваром трав (грудной сбор). Хорошо помогает применение ультразвукового небулайзера. При повышении температуры возможно применение жаропонижающего, например парацетамола, 2-4 раза в сутки, с интервалом не менее 4-6 часов. Желательно обильное теплое питье для уменьшения интоксикации, например чай с лимоном.

Здравствуйте. Приём жаропонижающего препарата, полоскать горло и проводить ингаляции отваром ромашки. Промывание носа физраствором, закапывать раствором протаргола. Приём эхинацеи, фарингосепта. Чай с имбирем, лимоном, мёдом. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс выздоровления. Не следует откладывать проведение лечебных мероприятий, это правильно и в ваших интересах