Здравствуйте,мне 15 лет, мой рост 160 см, что можно сделать чтобы стать выше хотя бы на 5 см?

Здравствуйте. Рост определяется генетически. Для оценки предпосылок роста стоит посмотреть на родителей. Рост продолжается до 20-22 лет, хотя и не такими быстрыми темпами, поэтому некоторое увеличение роста еще возможно. Если ситуация сильно беспокоит, стоит посетить врача очно, сдать анализ на соматотропный гормон, выполнить снимок зон роста. По результатам будет определена тактика. Для того, чтобы рост проявился максимально полно важно полноценно питаться, спать, иметь умеренные физические нагрузки (бег, плавание)

Здравствуйте. У вас еще более 10 лет времени для этого. Ростковые зоны закрываются к 25 годам, проводить исследования возможно несколько позже. Разве что определить характер зон роста, возможность их преждевременного закрытия

Здравствуйте! Посмотрите на своих родителей, какого они роста? Если они низкорослые, то, вероятно, ваш рост тоже будет небольшим. если же низкорослых нет в вашей семье, то возможно стоит обратиться к эндокринологу для выяснений вопроса о том, нет ли у вас гормональных нарушений. А вообще, юноши растут до 22 лет примерно. Вполне возможно. что в ближайший год у вас будет скачок роста, и проблема будет решена. Не забывайте о том, что нельзя курить, принимать алкогольные напитки - это неблагоприятно для растущего организма.