Долголетие (стр. 8)
Неожиданное открытие: физическая активность ускоряет биологическое старение
На протяжении десятилетий нам говорили, что чем больше физической активности, тем лучше – и что это продлевает жизнь. Но теперь учёные бросили вызов этому умозаключению.
Действительно лучший друг: все породы собак снижают риск слабоумия на 40%
Учёные из Японии обнаружили, что наличие собаки любой породы, в отличие от кошек, снижает риск развития деменции у пожилых людей на 40 процентов по сравнению с людьми без питомцев.
Средиземноморская диета доказано снижает риск потери когнитивных функций
Международная группа учёных под руководством Университета Барселоны оценивала здоровье пожилых людей в течение 20 лет.
Любопытство – ключ к долголетию, уверяют учёные
Наличие чувства юмора полезно при преодолении возрастных испытаний, но любопытство и любознательность оказались более важными качествами для долгой жизни.
Доказано наукой: гибкий график работы снижает риск болезней сердца
Отказ от работы по чёткому графику может снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и даже омолодить сердце на 10 лет – в отличие от посменной работы, которая вредит здоровью.
8 шагов к замедлению старения: что снизит биологический возраст на 6 лет?
Исследования показали, что взрослые, которые контролируют восемь простых показателей здоровья, могут стареть медленнее.
10 продуктов, богатых полифенолами, и зачем их есть?
Хотите отсрочить старость и снизить риск хронических болезней? Ешьте больше продуктов с полифенолами.
Влияет ли переливание крови на личность реципиента?
Трансплантация органов и переливание крови, несомненно, спасают жизни. Но учёные задают вопрос, не передаётся ли с пересадкой органов и переливанием крови что-то ещё?
Забудьте про 10 000 шагов: учёные нашли более простой способ сохранить здоровье сердца
10 000 шагов в день — популярная фитнес-цель для миллионов людей. Но эксперты полагают, что другое упражнение ещё более полезно для сердца и сосудов, особенно против атеросклероза.
