Прогулки в солнечную погоду не только поднимают настроение, но и поддерживает естественную выработку витамина D в организме. Но чтобы в полной мере насладиться летним солнцем, важно правильно подготовить кожу — это позволит сохранить её здоровой, увлажнённой и сияющей на протяжении всего сезона. Что включает подготовка кожи к лету и как выбрать скрабы и пилинги, чтобы не пересушить её в период активного солнца? Наш обзор средств, которые стоит включить в уход ещё весной.
Уход за кожей перед солнцем: важные этапы
Смена сезонов сказывается на состоянии кожи. Зимние холода, сухой воздух, недостаток естественного света сменяются тёплой солнечной погодой. Кожа обычно становится более чувствительной, когда её внезапно снова подвергают воздействию солнца, а потому она может отреагировать покраснением, ощущением стянутости, сухостью.
По мере того, как вы проводите больше времени на солнце, кожа активирует свою естественную защитную систему, то есть выработку меланина — пигмента, который предотвращает повреждение клеток и отвечает за потемнение кожи — загар. Но это происходит не мгновенно. В это время кожа становится более уязвимой к солнечному повреждению, особенно если она светлая.
Поэтому важно начать подготовку кожи заранее, чтобы она быстрее и проще адаптировалась к смене сезона и летнему солнцу. Для этого следует укрепить её защитный барьер, поддерживать увлажненной, добавить антиоксиданты в рацион питания и уход, используйте солнцезащитный крем в любую погоду и регулярно отшелушивать.
Рассмотрим эти этапы подробнее.
Поддерживайте водный баланс
Воздействие солнца обезвоживает — как изнутри, так и снаружи. Избыток ультрафиолетовых лучей нарушает баланс воды и липидов в коже, что приводит к стянутости, шелушению и снижению эластичности.
Увлажняющие кремы, конечно, важны, но это лишь часть решения. Чтобы по-настоящему увлажнять кожу, начните изнутри. Употребление достаточного количества воды — самый простой способ поддерживать здоровье, эластичность и сияние кожи.
Добавьте антиоксиданты
Они должны присутствовать и в уходе (например, косметика с витамином С и экстрактом зелёного чая) и в рационе питания.
Употребляйте больше цитрусовых, ягод, болгарского перца и листовой зелени — эти богатые антиоксидантами продукты содержат витамины С и Е, которые помогают бороться с окислительным стрессом.
Постепенно привыкайте к солнцу
После долгой зимы хочется погреться на солнышке. Но помните, что кожа ещё не полностью готова, поэтому наносите солнцезащитный крем каждое утро, независимо от погоды. Затем старайтесь обновлять его повторно каждые два часа.
Действуйте постепенно, плавно увеличивая время пребывания на солнце.
Отшелушивайте
Отшелушивание — важный этап, который поможет коже пережить активное солнце. Пилинги и скрабы удаляют ороговевшие частицы, чтобы загар ложился ровнее, улучшают текстуру кожу. Они стимулируют процесс регенерации и выработки коллагена, а также обеспечивают антиоксидантную защиту (особенно энзимные пилинги и средства с АНА-кислотами).
Как выбрать отшелушивающие средства
Чтобы не пересушить кожу перед летним солнцем, важно правильно выбрать отшелушивающее средство. Есть два варианта:
- Физическое отшелушивание, или скрабы. Они содержат гранулированные частицы для механического удаления отмерших клеток, например, рисовую пудру, сахар и соль, микросферы жожоба. Скрабы обеспечивают мгновенную гладкость, но огромное значение имеет техника нанесения. Лёгкий массаж круговыми движениями в течение примерно 30 секунд удаляет поверхностные загрязнения, не вызывая микротравм. А вот тереть кожу ни в коем случае нельзя!
- Химическое отшелушивание работает иначе. АНА- (например, молочная) и ВНА-кислоты (например, салициловая) растворяют связи между отмершими клетками, позволяя им отшелушиваться естественным образом. Эти кислоты проникают глубже, чем физические эксфолианты, что делает их особенно эффективными для жирной кожи. Химические пилинги также работают без трения, снижая риск раздражения.
Для большинства типов кожи весной и летом подходит и комбинированный подход: например, мягкое физическое отшелушивание кожи лица и тела 1 раз в неделю и пилинг-скатка для лица 1 раз в неделю.
Если кожа жирная или комбинированная, отшелушивание 2-3 раза в неделю поможет контролировать выработку кожного сала и предотвратит закупорку пор. Но если вы заметите покраснение или ощущение стянутости, уменьшите частоту эксфолиации.
Какие скрабы и пилинги в домашних условиях помогут подготовить кожу к солнцу? В нашем обзоре представлены средства для бережного отшелушивания, которые можно начинать использовать уже весной.
Тающий сахарный скраб для тела Hydra с маслом рисовых отрубей и мандарина от Botavikos
Частицы сахара бережно снимают омертвевшие чешуйки эпидермиса, открывая доступ кислорода и стимулируя местное кровообращение. Благодаря маслу рисовых отрубей, богатому линолевой кислотой и скваленом, средство дарит длительное увлажнение, великолепно размягчает покровы и повышает их тонус. Масло какао в паре с маслом абрикосовых косточек не только насыщает клетки питательными веществами, но и запускает процессы их обновления.
Солевой скраб для тела «Франжипани», 19Lab
Скраб с веганским составом с потрясающим тропическим ароматом прекрасно дополнит ваши расслабляющие спа-ритуалы в тёплое время года. Продукт с пленительным ароматом франжипани содержит однородные кристаллы морской соли, которые деликатно очищают и полируют кожу тела. Скраб дополнен комплексом из 5-ти натуральных масел, которые питают и смягчают кожу.
Очищающий скраб для лица, LABÁ
Скраб на основе мелкоизмельчённой абрикосовой косточки предназначен для мягкого выравнивания текстуры кожи и очищения пор. Продукт делает кожу гладкой и обновлённой, улучшает цвета лица и возвращает сияние. Благодаря гиалуроновой кислоте и миндальному маслу скраб не пересушивает и не стягивает кожу. Средство насколько мягкое, что подходит даже для губ и шеи. Можно использовать в тёплое время года.
Скраб парфюмированный для тела, To My Skin
Скраб с насыщенной текстурой и богатым цитрусовым ароматом с пряными нотами предназначен для мягкого очищения и смягчения кожи тела. Продукт содержит глицерин и масло ши, которые увлажняют, питают и поддерживают в коже влагу. Скраб на основе сахара и соли обладает тающей текстурой, мягко отшелушивает и выравнивает кожу тела, делая её нежной, гладкой и напитанной.
Пилинг-скатка, Weis
Скатка — самый щадящий вид пилинга, а потому она отлично впишется в вашу весеннюю и даже летнюю бьюти-рутину. Продукт на основе фруктовых кислот деликатно растворяет ороговевшие частицы, делает поры чистыми, выравнивает текстуру кожи. Для дополнительного питания и смягчения фруктовые кислоты дополнены маслами грейпфрута и жожоба. Средство гелевой текстуры быстро очищает кожу, делает её гладкой и ровной, совершенно не пересушивая.
Очищающий гель-скраб для лица и тела, BioNike
Если ваша кожа склонна к акне и чёрным точкам, с наступлением тепла становится более жирной, введите в уход освежающий гель скраб. Его можно использовать как для кожи лица, так и для тела. Продукт содержит микросферы из воска жожоба и целлюлозы, которые не просто поверхностно очищают, а массируют кожу. Тем самым он предотвращает риск закупорки пор и образования открытых и закрытых комедонов. В состав входит себорегулирующий комплекс, который нормализует выработку кожного сала, а также эфирные масла можжевельника и мяты с противовоспалительным действием.
