Долголетие (стр. 7)

15 повседневных привычек, которые тайно старят вас

15 повседневных привычек, которые вас старят. Избавьтесь от них, чтобы продлить свою молодость!

Массаж шиацу: показания, эффект, техника выполнения

В статье рассказываем о том, что такое массаж шиацу, как его выполняют и чем он полезен для здоровья.

Не 10 000 шагов: сколько надо гулять, чтобы прожить на год дольше?

Учёные определили точное количество времени, которое вам нужно ходить пешком каждый день, чтобы увеличить продолжительность жизни на год. И это совсем немного!

Тайны эпигенетики: образование бабушек и дедушек влияет на биологический возраст внуков

Правильное питание, упражнения и регулярные обследования помогают жить дольше, но новое исследование выявило один неподконтрольный нам фактор: высшее образование предков.

Драматические изменения: учёные определили возраст, когда тело начинает быстро стареть

Мы все знаем, что с возрастом организм начинает «сыпаться», но этот сдвиг может оказаться более внезапным, чем учёные думали раньше.

Отказ от всего двух чайных ложек сахара уменьшает биологический возраст

Отказ от употребления всего лишь 10 граммов сахара в день может «значительно» снизить ваш биологический возраст, говорится в новом исследовании.

Наконец-то: учёные создали настоящий эликсир молодости

Лекарства от старости, которые позволяют людям жить дольше, могут звучать как утопическая научная фантастика. Однако учёные нашли препарат, способный продлить жизнь на 25 процентов.

Время растёт на деревьях: на природе минуты тянутся дольше, и это снижает стресс

Если вам кажется, что часов в сутках всегда не хватает, прогуляйтесь в парке. Учёные уже подтвердили, что «лесные ванны» оказывают бодрящий эффект, снижая уровень депрессии и тревоги.

Поливитамины не продлевают жизнь: результаты масштабного исследования

Упаковки с витаминами обещают пользу для здоровья от укрепления иммунной системы и костей, но мультивитамины не помогают нам жить дольше, а даже наоборот.

Лекарство продления молодости: учёные нашли у человека «ген антистарости»

Мы подошли на шаг ближе к раскрытию секретов борьбы со старением: учёные обнаружили, что усиление активности гена, который есть у всех, замедляет скорость изнашивания клеток.