Ноги (стр. 9)

Комплекс упражнений для фитнес-платформы

Осваиваем спортивное оборудование самостоятельно: фитнес-платформа. Комплекс упражнений для домашних тренировок.

Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы: советы

Хотите накачать округлые ягодицы? Регулярно выполняйте приседания – классические и со штангой.

Комплекс упражнений: утренняя йога для начинающих

Самостоятельные тренировки в домашних условиях: утренняя йога для начинающих. Комплекс упражнений после пробуждения.

Гигиена ног: основные правила ухода

Хотите, чтобы ноги были здоровыми? Необходимо регулярно за ними ухаживать. Мы расскажем об основных правилах ухода за стопами.

Что цвет лака для ногтей может рассказать о вашей личности?

Что любимый оттенок лака для ногтей может рассказать о вас окружающим?

Все самое интересное и полезное про сроки годности косметики

Есть способы определить срок годности косметики и на основании этого принять решение об использовании.

Уход за ногтями на ногах в домашних условиях

Как ухаживать за ногтями ног? Мы расскажем, как правильно делать педикюр, как увлажнять, питать и укреплять ногтевую пластину.

Как сделать бедра стройными и подтянутыми: фитнес для красоты

Хотите иметь стройные и подтянутые бедра? Выполняйте специальные упражнения для ног и делайте это регулярно.

Фитнес дома: лучшие упражнения для мужчин

Домашние тренировки: время, место, инвентарь. Силовой фитнес: лучшие упражнения для мужчин.

Как правильно наносить гель-лак: пошаговая инструкция

Если хорошо подготовиться, все получится! Пошаговая инструкция по созданию маникюра гель-лаком.