Правильное питание

Дефицит этого вещества – причина тревожности, говорят учёные

Новое исследование показало, что у людей с тревожным расстройством снижен уровень питательного вещества, которое помогает мозгу регулировать настроение, память и здоровье клеток.

Продукты для энергии, иммунитета и настроения: что надо есть зимой с научной точки зрения?

От продуктов – к рецептам: правила зимнего питания и почему они важны.

Психобиотики: как бактерии управляют нашим настроением и как их выбрать

Что такое психобиотики и как они влияют на наше настроение? Узнайте о том, как бактерии улучшают психическое здоровье человека, а что улучшает состав микробиома.

Питание для укрепления иммунитета: рекомендации экспертов

Какие продукты укрепляют иммунитет? Эксперты рассказывают, как правильно питаться, чтобы поднять иммунитет.

Как избежать переедания в праздничный сезон: основные причины и советы, как не испортить себе праздники

Начнём с главного: перестаньте себя ограничивать в калориях перед вечеринкой! Вот почему это неправильно и что ещё (не) надо делать.

Крупнейшее исследование показало: веганство не для детей

Крупнейшее в своем роде исследование показало, что дети-веганы и вегетарианцы худее и ниже ростом сверстников, которые едят мясо.

Энергетики вызвали инсульт у здорового мужчины

У физически крепкого и здорового 50-летнего мужчины навсегда пропала чувствительность левой стороны тела, и причиной инсульта стали энергетические напитки.

Польза свекольного сока для выносливости и давления: научные доказательства

От антиоксидантов до механизмов лечения диабета, гипертонии и профилактики рака: всё о пользе свёклы для здоровья.

Польза и вред чая: что выбрать для здоровья и как его правильно пить

Чем полезен чая для здоровья и как он может навредить? Всё, что нужно знать о чае, — в нашей статье.

Сладкие новости: учёные обнаружили в тёмном шоколаде ключевое вещество против старения

Для любителей сладкого есть хорошие новости: новое исследование показало, что употребление тёмного шоколада может помочь продлить жизнь и теломеры.