Правильное питание (стр. 21)
Как вводить прикорм при грудном вскармливании: рекомендации и советы
Всё, что вам надо знать про введение прикорма на ГВ: от сроков до особенностей.
Веганская диета при беременности повышает риск преэклампсии в 5 раз
Исследования показали, что переход на веганство во время беременности может повысить риск развития серьёзных осложнений.
От чего зависит здоровье костей, и как укрепить их с помощью питания
От чего зависит здоровье костей и как их можно укрепить с помощью продуктов питания? Принципы здорового питания для крепких костей.
Цвет настроения – киви: как мохнатый фрукт улучшает настроение всего за 4 дня
Киви зарекомендовал себя как мощное средство повышения настроения, а исследования Университета Отаго показали, насколько быстрым может быть эффект и сколько надо есть.
Так просто: 3 чашки чая в день замедляют старение тела
«Замечаю, что от чаю пользы много получаю», говорили наши бабушки. И теперь учёные считают, что употребление чая действительно может помочь вам жить дольше.
Разрушен миф о палеодиете: рацион пещерного человека на 80% состоял из растений
Разговоры о палеовеке вызывают в воображении образы пещерных людей, сидящих вокруг костра с куском мяса. Но описание «охотников-собирателей» следует заменить на «собирателей-охотников», утверждают эксперты.
Эффект плацебо: вера в кофеин помогает спортсменам лучше бегать
Испанские исследователи проанализировали эффект плацебо от приема кофеина на беговые результаты: спортсменов убедили, что они получают кофеин, а не «пустышку».
Диета на пару: как похудеть без риска для здоровья
Как вкусно и безопасно похудеть?
Польза и вред льняной муки для красоты и здоровья
Льняная мука — продукт, получивший распространение не только в кулинарии, но и в медицине, косметологии.