Правильное питание (стр. 70)

Учёные: для профилактики выкидыша надо есть фрукты

Исследования Бирмингемского университета показывают, что диета, богатая фруктами и овощами, может снизить вероятность выкидыша на 61 процент.

10 продуктов, которые облегчат боль при месячных после родов

Как облегчить менструацию после родов: еда, которая поможет отрегулировать цикл и выделения.

Что такое пустые калории и почему они опасны?

Не польза, а вред! Продукты питания с пустыми калориями.

Чем больше ешь, тем больше хочется: жирная и сладкая пища перепрограммирует мозг

Употребление жирной и сладкой пищи может перепрограммировать мозг, заставляя нас хотеть её опять и опять, говорят учёные Института исследований метаболизма Макса Планка.

Как защитить кожу от старения: продукты, которые должны быть в вашем меню

Кажется, что между морщинками на коже и продуктами питания нет ничего общего. Но это не так!

Сенсорное питание: максимум удовольствия от еды

Как выработать в себе сенсорные стимулы к еде и зачем это нужно? MedAboutMe рассказывает о том, что такое сенсорное питание и как оно помогает человеку оставаться здоровым

Интервальное голодание может вызвать проблемы с зачатием

Исследования Университета Восточной Англии показывают, что прерывистое голодание — одна из самых популярных диет — может снижать способность к зачатию у мужчин и женщин.

10 способов перестать всё время быть голодным

Что делать, если всё время хочется есть? Простые советы от экспертов.

Бонусы средиземноморской диеты не теряются, если заменить рыбу мясом!

Хорошая новость для мясоедов: учёные Калифорнийского университета говорят, что говядина, курица и свинина в сочетании со средиземноморской диетой тоже помогают предотвратить развитие слабоумия.

Начните сейчас: 11 способов есть больше клетчатки

Кто не слышал о пользе клетчатки? Как добавить это ценное вещество в свой рацион?