Правильное питание (стр. 8)

Кофе действительно снижает риск диабета 2 типа, но есть нюанс

Кофе может снизить риск развития диабета 2 типа, говорят учёные, но только в том случае, если вы не добавляете сахар. И да, сахарозаменители тоже не очень помогают.

Хороший плохой холестерин: ЛПВП не так полезен, как считается

Так называемый «хороший» холестерин может оказаться не таким уж полезным и даже привести к слепоте, согласно новому исследованию.

Что есть во время беременности, чтобы ребёнок вырос высоким?

Удивительно, но факт: быть высоким в современном мире лучше, чем коротышкой. И вот что вы можете сделать ещё до рождения ребёнка.

Коллаген и кишечник: как «белок красоты» помогает пищеварению?

Как связаны коллаген и кишечник: проницаемость стенок, воспаления, микрофлора и похудение.

Завтрак с утра пораньше снижает риск депрессии почти на 1/3

Учёные обнаружили, что люди, которые едят после 9 утра, на 28 процентов чаще страдают от плохого настроения и проблем с психическим здоровьем, чем те, кто завтракает до 8 часов.

Достаточно половины: как немного йогурта в день продлевает жизнь

Учёные утверждают, что употребление менее одного йогурта в день может продлить жизни, и вот почему.

Дополнительное питание для беременных: польза и особенности

Дополнительное питание для беременных: что важно знать о полноценном питании, как подбирать подходящий рацион и на что обратить внимание.

Суперпродукты для здоровья женщин: как позаботиться о себе с помощью еды?

Настоящие женские суперфуды: что вам точно надо положить в тарелку?

4 всадника долголетия: что надо есть, чтобы прожить до ста лет?

Эти 4 кишечные бактерии, по утверждению ведущих экспертов, способствуют долголетию. И вот чем можно их «подкармливать».

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.