Правильное питание (стр. 7)

15 антивозрастных добавок и витаминов, которые помогут вам жить дольше

Только научно подтверждённые данные: какие добавки действительно способны продлевать жизнь и как они работают?

Учёные назвали кофе «лекарством от запоров», но есть нюанс

Чувствуете вздутие живота и не можете сходить в туалет? Скорее всего, идеальное средство ждёт вас в кухонном шкафу.

Сульфорафан: что это и чем полезен экстракт брокколи?

Мощный антиоксидант и не только: чем полезен сульфорафан с точки зрения науки и где его искать?

Как сделать менее заметными вены на ногах: упражнения, питание, секреты маскировки

Как скрыть расширенные вены на ногах? Эксперты рассказывают, как сделать вены менее заметными с помощью упражнений, питания и косметических средств.

Популярный сахарозаменитель усиливает чувство голода

Если вы заменяете сахар подсластителем и всё время хотите есть, знайте: причина может быть не в количестве калорий в пище – а в конкретном сахзаме.

6 пищевых добавок, которые могут навредить вашей печени

Какие БАДы и растительные средства способны вызвать токсический гепатит: учёные выявили 6 названий.

Сколько часов без еды вызывают приступ головной боли: отвечают учёные

Голодание в течение 5–6 часов в день связано с повышением риска головной боли в тот же день на 49% у людей с мигренью по сравнению с теми, кто не ел в течение 1–2 часов во время бодрствования.

Вода за обедом вместо диетической газировки помогает худеть в 2 раза быстрее

Согласно новому исследованию, женщины, которые заменили свой диетический напиток во время обеда водой, не только быстрее худели, но и достигли ремиссии диабета.

Эта модная диета совсем не лучше для похудения, чем остальные

Согласно результатам масштабного исследования, прерывистое голодание — модная модель питания — ничем не лучше обычной диеты, если ваша цель – похудеть.

Диета против тревожности: что есть (и чего избегать) для более спокойного ума

Продукты как лечение: как еда может повысить тревогу и успокоить волнения?