Правильное питание (стр. 7)
Ещё один бонус средиземноморской диеты: помогает от тяжёлого ковида и других проблем
Учёные обнаружили ещё одно поразительное преимущество средиземноморской диеты в ходе масштабного исследования: употребление в пищу овощей, фруктов, орехов и жирной рыбы снижает риск тяжёлого ОРВИ.
Чтобы держать давление под контролем, замените обычное молоко на соевое
Добавление соевого молока в чашку чая или кофе вместо животных альтернатив снижает риск артериального давления, говорят учёные из Университета Торонто.
Для ценителей изысканного чая: что может чай-машина и как её правильно выбрать
Что такое чаеварки и что они умеют? Рассказываем, как выбрать чай-машину, которая раскроет всю глубину вкуса и аромата чая, а также сэкономит вам время.
Что съесть, чтобы перестать тревожиться: учёные выявили эффект популярной диеты
Исследование показало, что средиземноморская диета может помочь облегчить беспокойство, а также улучшить физическое самочувствие.
Выявлено точное количество чашек кофе в день, которое опасно для сердца
Исследование показало, что регулярное употребление более 4-х чашек кофе в день может повысить риск смертельных заболеваний сердца.
Красное мясо как причина эпидемии диабета 2 типа: учёные обвиняют гемовое железо
Может ли любовь к стейкам увеличить риск развития диабета? Да, по данным экспертов, исследовавших данные более 200 000 взрослых за 36 лет. И дело не в животном жире.
Мороженое из лошадиного молока оказалось особенно полезно для кишечника
А учёные Западно-Поморского технологического университета в Польше утверждают, что оно ещё и вкусное.
Диабетикам теперь советуют есть картошку
Картофель содержит достаточно питательных веществ, чтобы уменьшить талию и снизить уровень сахара в крови у взрослых с диабетом 2 типа. Тем не менее, он обычно не рекомендуется людям с диабетом.
13 важных моментов, когда вам точно надо пить воду по мнению врачей
Голод, боль, сонливость, месячные: когда организму не хватает жидкости и как он об этом сообщает?