Потеря голоса — распространенная проблема, возникающая вследствие инфекционныхболезней горла и других негативных факторов. Чтобы восстановить здоровье голосовых связок, нужно определить причину нарушений их работы.
Болезни и другие возможные причины
Зачастую потеря голоса является симптомом болезни инфекционного или воспалительного характера. В большинстве случаев это – ларингит, которому сопутствуют кашель, першение в горле и отхаркивание мокроты. Несвоевременное обращение за медицинской помощью зачастую приводит к переходу заболевания в хроническую стадию. Курс лечения обычно включает полный отказ от устных коммуникаций, включая шепот, который создает нежелательную нагрузку на связки.
Рискуют лишиться голоса и те люди, которые по долгу службы вынуждены много и громко разговаривать. Перенапряжение голосовых связок — распространенная проблема певцов, экскурсоводов и преподавателей. Проявляется оно в виде легкой хрипотцы при отсутствии каких-либо признаков простуды. Если не заняться решением проблемы на этом этапе, можно надолго лишиться возможности говорить. Нежелательно заниматься самолечением, гораздо эффективнее будет обратиться к специалисту.
Нервное перенапряжение вследствие продолжительного стресса или сильного испуга является еще одной возможной причиной нарушений в работе голосовых связок. Обычно неврологическое заболевание приводит к полной потере голоса в сочетании с другими неприятными симптомами болезни.
Подростки зачастую испытывают проблемы с голосовыми связками из-за их физиологической ломки. Это обычный этап взросления, во время которого тембр голоса может колебаться от баса до дисканта или альта. В медицинской помощи подросток при этом не нуждается, но родители должны деликатно объяснить ему, почему не следует кричать, петь и напрягать голосовые связки другими способами в этот период.
Самой опасной причиной исчезновения или ухудшения голоса являются опухолевые образования доброкачественного и злокачественного характера. Поводом насторожиться и обратиться за помощью к врачу является длительное отсутствие голоса или заметная хрипотца, которой не сопутствуют признаки инфекции или перенапряжения.
Как восстановить работу голосовых связок
В первую очередь следует говорить как можно меньше и полностью отказаться от шепота, который нагружает голосовые связки даже сильнее, чем обычный разговор. Не рекомендуется курить и употреблять твердую пищу, включая сухарики и орехи. В холодное время года очень важно дышать носом, а не ртом, чтобы воздух успевал прогреться до попадания в легкие. Врачи рекомендуют пить побольше щелочных напитков и теплого молока, также можно употреблять слегка подогретую минеральную воду.
