Статьи за 2019 г. (стр. 92)

Кардиотренировки в домашнем фитнесе: базовый комплекс упражнений

Хотите иметь стройную и подтянутую фигуру? Организуйте дома занятия фитнесом с элементами кардионагрузок.

Тимьян в правильном питании

Часто ли вы включаете тимьян в свое меню? Мы расскажем, чем полезно это растение, и подскажем несколько оригинальных рецептов.

Фитнес-тренировки в бассейне для борьбы с лишним весом

Как сбросить лишний вес при помощи плавания? В чем особенности мужских и женских тренировок в бассейне?

Что стар, что млад: «пожилые» дети

Чего не хватает пожилым родителям? Почему возникают разногласия между поколениями? Как найти компромисс и наладить общение?

Проказа в России: возможна ли эпидемия лепры?

Российские ученые считают, что всех мигрантов, въезжающих в Россию, надо проверять на проказу. Действительно ли нам угрожает опасность возвращения лепры?

Упражнения для трапециевидных мышц: правила и комплекс для начинающих

Только начинаете свои тренинги в зале? Изучите основные правила проработки и увеличения объема трапеции.

Секреты обольщения: anti-age процедуры для красоты губ

Секреты обольщения: салонные процедуры для губ, которые нужны каждой женщине.

Нервный срыв и его причины: стресс и вредные привычки

Длительный стресс и вредные привычки – основные причины нервного срыва.

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье: польза и техника упражнения

Ищете лучшие упражнения для тренировочной программы? Обязательно включите в нее жим штанги от груди!

Какие продукты питания помогут отрастить крепкие ногти

Ногти ломаются, слоятся и медленно растут? Решить эти проблемы можно, скорректировав привычный рацион.