Если у вашего ребёнка тёмные круги под глазами и бледная кожа, возможно, пришло время повнимательнее присмотреться к его общему состоянию здоровья. Любой человек — и большой, и особенно маленький — может внезапно проснуться с «синяками» под глазами или стать зеленоватого цвета из-за бледности лица. И не всегда это означает что-то серьёзное, однако всегда требует внимания.
Если ребёнка появились тёмные подглазины или цвет лица стал более бледный, чем обычно, это может означать, что ему просто нужно немного поспать, или же это может указывать на более опасное состояние здоровья. Продолжайте читать, чтобы узнать о распространённых причинах таких изменений, а также о том, когда следует звонить врачу.
Аллергия и круги под глазами
Изменение цвета под глазами у детей часто связано с заложенностью носа и пазух, из-за чего вены вокруг глаз слегка опухают и придают тёмный, синеватый цвет коже в этих областях.
Аллергия на раздражители окружающей среды, такие как пыльца, пыль, плесень и шерсть животных, может привести к заложенности носа. Причиной также может быть чувствительность к химическим веществам, содержащимся в моющих средствах, лосьонах, косметике или других предметах домашнего обихода.
Также важно учитывать, что у ребёнка может быть чувствительность или аллергия на определённые продукты или ингредиенты в его рационе, такие как молочные белки, глютен или орехи, поскольку иногда это может вызывать заложенность носа и другие симптомы.
В зависимости от того, на что появилась аллергия, врач может прописать антигистаминные препараты, стероидные назальные спреи или глазные капли. План лечения, скорее всего, будет включать устранение контакта с аллергеном или принятие профилактических мер, если это невозможно.
Анемия и «синяки» вокруг глаз
Анемия — это состояние, когда в организме недостаточно эритроцитов для перемещения кислорода, что может привести к тёмным кругам под глазами, бледности кожи и множеству проблем со здоровьем. Для многих детей с анемией проблема может заключаться в том, что они едят недостаточно продуктов, богатых железом, особенно если ребёнок придирчив в еде. Однако по крайней мере шесть известных типов анемии имеют разные причины и последствия для организма: от дефицита питания до генетических нарушений.
Педиатр может проверить наличие анемии и определить, какой это тип анемии. Если это анемия, вызванная дефицитом питательных веществ, изменение диеты может помочь облегчить симптомы, включая проявления во внешнем виде.
Железодефицитная анемия, по данным исследований, составляет 90% всех анемий детского возраста. А по данным ВОЗ, от неё страдает от 15,8 до 30% детей раннего возраста в разных странах.
Золотым стандартом лечения ЖДА считаются пероральные добавки железа, однако при этом также назначают изменение рациона. В продуктах питания существует две формы железа: гемовое и негемовое железо.
Продукты с гемовым железом содержатся в источниках животного происхождения и легче всего перевариваются и усваиваются организмом. К ним относятся:
- Говядина.
- Свинина.
- Молодая баранина.
- Курица.
- Индейка.
- Морепродукты, в том числе «жирная» рыба (сельдь, скумбрия, сардины, тунец, устрицы и мидии).
- Яйца.
Продукты, не содержащие гемового железа, имеют растительное происхождение и обогащены железом. Они не так легко усваиваются организмом, но их можно сочетать с продуктами с высоким содержанием витамина С, чтобы повысить их биодоступность. Эти продукты включают в себя:
- Тофу.
- Бобы.
- Чечевица.
- Тёмные листовые зелёные овощи (например, шпинат, капуста и брокколи)
- Обогащенные железом детские каши и сухие завтраки.
В некоторых случаях анемии врач может также предложить добавки железа, чтобы повысить его уровень.
Обезвоживание
Для хорошего здоровья важно избегать обезвоживания, ведь тело человека на 60% состоит из воды. Недостаток воды может вызвать обезвоживание, которое в тяжёлых случаях может стать поводом для неотложной медицинской помощи.
Хотя бледная кожа и темные круги под глазами являются признаками обезвоживания, это не самые частые его признаки. Вот общие симптомы обезвоживания у детей:
- Моча: у младенцев и малышей меньшее количество мокрых подгузников может быть признаком обезвоживания. Кроме того, из-за обезвоживания моча обычно становится темнее.
- Сонливость. Если у вашего ребенка наблюдается упадок сил, он просто хочет спать или не проявляет интереса к играм, это может быть признаком обезвоживания.
- Беспокойство. Обезвоживание может заставить любого почувствовать себя раздражительным — дети, как правило, более капризны и больше плачут в подобных случаях.
- Сухость: обезвоживание приведет к сухости, особенно на губах и во рту.
Первым признаком обезвоживания является жажда, но не все дети могут сообщить, что хотят пить. Важно, чтобы родители обращали внимание на то, сколько жидкости потребляет ребёнок.
Лучшее лечение обезвоживания — это его профилактика. Убедитесь, что ребёнок пьёт достаточно жидкости в течение дня. Сколько жидкости нужно детям?
от 1 до 3 лет — 4 чашки в день, или почти литр.
от 4 до 8 лет — 5 чашек по 240 мл.
9 и старше — 7-8 чашек.
Если у ребёнка обезвоживание, врач может порекомендовать растворы для регидратации, которые смогут заменить потерянную жидкость и соли (электролиты). Если малышу меньше года, избегайте разбавления таких напитков, в том числе грудным молоком и смесью, поскольку это потенциально может вызвать дисбаланс электролитов в организме.
Генетика как причина тёмных кругов под глазами
В большинстве случаев тёмные круги под глазами у малышей не являются признаком заболевания. Часто они являются просто результатом генетики.
Дети, чьи биологические родители или другие родственники имеют тёмные круги под глазами, более склонны к развитию этого изменения цвета, так же как существует наследственный компонент цвета лица и тона кожи.
Лечение во многом будет зависеть от генетического влияния, вызывающего бледность и тёмные круги. Например, ребёнку с генетическим заболеванием, таким как определённые формы анемии, потребуется специальный план лечения. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.
Респираторные заболевания
Как и аллергия, простуда, грипп и другие респираторные заболевания также могут быть причиной заложенности носа и тёмных кругов под глазами. Поскольку аллергия играет важную роль в развитии астмы, темные круги под глазами у детей иногда также связаны с астмой.
Независимо от того, болеет ли ребенок бактериальной, вирусной «простудой» или гриппом или имеет симптомы астмы, поддержание чистоты носовых ходов является ключом к облегчению симптомов заложенности носа, которые могут привести к бледности кожи и тёмным кругам под глазами. Вот несколько эффективных домашних средств:
- Тёплый пар из душа или ванны или пар от увлажнителя с прохладным туманом могут помочь устранить заложенность носа.
- Назальный аспиратор (вместе с солевым назальным спреем) может помочь очистить носовые ходы маленьких детей от слизи, особенно, если они ещё не умеют самостоятельно сморкаться.
- Поддержание гидратации делает слизь и мокроту разжиженными, менее липкими и их легче выводить.
Сон и храп как причины тёмных кругов под глазами у детей
Иногда дети просто не высыпаются, в результате чего у них появляются глаза, как у панды, а кожа становится бледнее, чем обычно. Невероятно насыщенный график, чувство беспокойства или скачок роста могут вызвать временную бессонницу, что может означать, что ребенок очень устаёт. Недостаток сна может заставить детей чувствовать себя менее бодрыми. К счастью, бессонница обычно является временной проблемой.
Но иногда хроническая проблема, такая как апноэ во сне, может повлиять на общее самочувствие ребенка: у детей с обструктивным апноэ во сне возникает прерывистое дыхание, что приводит к храпу и нарушению сна.
По оценкам учёных AAP, от 1 до 5% детей страдают сонным апноэ, и, возможно, ещё столько же остаются не диагностированными.
В группе особого риска по сонному апноэ — дети с аденоидами. Подробнее об этом читайте в статье «Храп у ребенка: причины и методы лечения».
Использованы фотоматериалы Unsplash
