29.03.2021 Обновлено: 28.03.2021 1124

15 способов избавиться от темных кругов под глазами

Эксперт

Грязева Наталья Владимировна

Проблема появления темных кругов под глазами знакома не понаслышке многим людям. Давайте разберемся, почему она возникает и что можно сделать, чтобы ее решить?

Почему под глазами появляются темные круги?

Темные круги под глазами не только заставляют нас выглядеть старше, но и являются предательскими «маркерами» постоянных стрессов, нерегулярного питания и истощения организма. «Хотя в появлении теней под глазами мы часто виним усталость, существует множество других причин, при этом усталость даже не входит в список основных», — говорит пластический хирург Марьям Замани.

Одной из наиболее частых причин появления кругов является гиперпигментация, которая может быть вызвана, как внешними, так и внутренними факторами. К первым можно отнести злоупотребление солнечными ваннами и плохую экологическую обстановку, а ко вторым — курение, постоянное недосыпание, наследственность.

В появлении кругов могут быть виноваты и сезонные аллергии, заложенность носа. Они ухудшают кровообращение во внутренних слоях кожи, что приводит к расширению кровеносных сосудов. «Когда сосуды расширяются, они становятся более темными и заметными, — объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Деннис Гросс. — Еще одна распространенная причина — потеря объема в периорбитальной области. С возрастом снижается производство коллагена, становится тоньше подкожно-жировая клетчатка, из-за чего кровеносные сосуды начинают «просвечивать», появляется усталый вид».

Круги под глазами могут указывать и на проблемы со здоровьем. Так, воспаление вокруг глаз характерно для аутоиммунных заболеваний — например, болезней щитовидной железы.

Еще одна причина, характерная для нашего времени — часы, проведенные у экранов компьютера или смартфона. Не секрет, что гаджеты негативно отражаются на зрении, и чем больше мы напрягаем глаза, вглядываясь в экран, тем выше вероятность того, что кровеносные сосуды увеличатся в размере и начнут давать тень.

На заметку!
На заметку!

По словам доктора Гросса, лучший способ определить главную причину появления темных кругов — щипковый метод: «Если вы легонько ущипнете кожу век и приподнимете ее вверх, и она останется темной, это значит, что всему виной гиперпигментация. А если кожа при поднятии выглядит лучше, чем до этого — скорее всего, во всем виноваты расширенные кровеносные сосуды».

Как все исправить: 15 эффективных способов

1. Начните с изменений образа жизни

1. Начните с изменений образа жизни

В косметологии существует такое понятие как «сон красоты». Чтобы кожа была здоровой и свежей, нужно посвящать не менее 7-9 часов сну каждые сутки.

Откажитесь от продуктов и напитков с кофеином за 6 часов до сна, избегайте фитнес-нагрузок непосредственно перед сном и выключайте гаджеты хотя бы за час до предполагаемого отдыха.

2. Оцените качество своей подушки

Темные круги под глазами могут быть следствием не того, сколько вы спите, а ваш