«Человек — это звучит гордо» — известная фраза из пьесы Горького стала крылатой. Но автор и не догадывался, что она полностью соответствует постулатам гуманистической психологии.
Психологи этого направления уверены, что человек уникален и его психика не похожа на психологические процессы других жизненных форм. Ведь только человеку свойственна самоактуализация, креативность, творчество, межличностные отношения.
История появления
Зародыши гуманистической психологии появились в середине прошлого столетия и основоположником стал американский психолог Маслоу. Он известен созданием «пирамиды потребностей» человека, в вершине которой находилась самоактуализация.
Пятиступенчатая пирамида показывает способность человека реализовать себя, но только после удовлетворения физиологических потребностей, за которыми следуют потребности в безопасности, любви, признании. Позже появилась 6-я и 7-я ступени: потребности в познании и понимании, а вершиной стала потребность в эстетическом восприятии мира.
Маслоу считал, что более высокая ступень доступна только после удовлетворения потребностей более низких ступеней. То есть заниматься саморазвитием человек может только если он сыт, и чувствует себя в безопасности.
Самоактуализация, по мнению Маслоу, – это желание раскрыть свой талант и воспользоваться всеми своими возможностями. Психолог считал, что этого уровня пирамиды достигает лишь один процент.
Люди, достигшие пятой ступеньки пирамиды, умеют принимать себя и окружающих, адекватно воспринимают реальность, сосредоточены на цели, умеют отличать добро от зла, справедливы, обладают здоровым чувством юмора, самодостаточны.
Идеи и задачи
Основные идеи гуманистической психологии направлены на восприятие человека как единого целого. Сторонники направления считали, что невозможно разделить физиологию и психику, эмоции и мысли.
Принципами науки стали:
- Человек свободен в эмоциях и мыслях, и сам решает, как и о чём ему думать.
- Человек понимает смысл жизни.
- Человек постоянно развивается и меняется. Все попытки полного изучения человеческого организма и психики будут обречены на провал, потому что все исследования через какое-то время не будут соответствовать действительности.
- Человеческое сознание, вопреки другим теориям, нельзя объяснить ни физиологическими потребностями, ни сложными рефлексами.
Задачи гуманистической психологии направлены на улучшение общества в целом и каждого в отдельности. Наука направлена на изучение и развитие положительных качеств характера и эмоций, на рост личности и раскрытие потенциала.
Полезные советы от психологов-гуманистов
- Живите здесь и сейчас. Раскрывать свой потенциал можно не оглядываясь в прошлое и не заглядывая в будущее.
- Своё окружение выбирайте тщательно. Сторонники гуманистической психологии уверены, что мы сами — неотделимая часть людей, которые нас окружают. И они своей поддержкой помогают расти, а критикой замедляют или вовсе останавливают личностный рост.
- Будьте позитивны. Развиваться можно только с оптимистичным настроем. Когда человек появляется на свет, он открыт, не подвержен негативным эмоциям, и развитие происходит быстро. Затем под давлением комплексов, чужой критики рост личности замедляется.
Гуманистическая психология направлена на усовершенствование мира. Современная жизнь позволяет легко удовлетворять физиологические потребности, поэтому на самоактуализацию должно оставаться больше сил и возможностей. Прислушайтесь к себе, к своим детским мечтам и идите к ним навстречу прямо сейчас.
Использованы фотоматериалы Unsplash
