Мытье головы и уход за волосами — важнейшая часть личной гигиены, а ещё большой вклад в повышение своей привлекательности. Чтобы волосы были здоровыми и блестящими, необходимо выбрать подходящий шампунь, а поможет в этом и даст необходимые советы сайт MedAboutMe.
Совет 1: выбирать средство по типу кожи
Трихолог и дерматолог Аманда Хей советует первым делом учитывать тип кожи. Если опираться только на состояние и потребности волос, не беря во внимание эту особенность, то можно столкнуться с самыми разными негативными последствиями. Например, пересушить сухую кожу, если мыть голову шампунем для жирной кожи. Обратите внимание на наличие или отсутствие в составе сульфатов. Если у вас жирная кожа, то сульфатный шампунь поможет качественно её очистить, удаляя с поверхности жир, грязь и остатки укладочных средств. Обладателям сухой кожи головы лучше выбирать моющее средство без сульфатов. Пениться оно будет хуже, зато не будет вызывать ощущения стянутости, сухости и зуда.
Тем, у кого чувствительная и склонная к аллергическим реакциям кожа, лучше остановиться на средстве с минимальным содержанием химических добавок — красителей, отдушек и консервантов. Как вариант, можно использовать шампунь, предназначенный для детей.
Совет 2: учитывать рН шампуня
Что учесть при выборе шампуня для волос? Конечно, его рН. Регулируют этот показатель кислоты — лимонная, молочная, ортофосфорная и щёлочи — гидроокись натрия, моно- или триэтаноламин. У кислотного шампуня рН находится в пределах 4—5,5 и ниже, а у щелочного — 7 и выше. Нормальный уровень кислотно-щелочного баланса волос и кожи головы находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. В идеале шампунь должен немного превышать этот показатель, смещая его в щелочную сторону для достижения нейтральности, иначе возможен дисбаланс микрофлоры со всеми вытекающими отсюда последствиями — ухудшением местного иммунитета, снижением барьерной функции, нарушением работы сальных и потовых желёз.
Ищите сведения о рН шампуня на упаковке или в карточке товара. Самостоятельно проверить его можно с помощью лакмусовой бумажки или тест-полоски. Как вариант, сдать образец на исследования в лабораторию.
Совет 3: обращать внимание на лекарственные свойства
Если имеются какие-то проблемы — перхоть, выпадение, грибок, то лучше использовать для поддержания своей гигиены лекарственный шампунь, предварительно получив консультацию врача. Такие средства дополнительно обогащают фармацевтическими компонентами, призванными избавить от имеющейся патологии. К примеру, для лечения перхоти используются кетоконазол, климбазол, соли цинка и селена, сера, салициловая кислота, дёготь, пириктон. Их содержание является важным нормируемым показателем и выражается в %, либо мг/мл. Для достижения стойкого результата может использоваться комбинация нескольких компонентов — данные этого исследования были опубликованы в «Восточно-европейском научном журнале».
Лекарственный шампунь применяется курсом. Как правило, он составляет от 3 до 4 недель. При достижении терапевтического эффекта можно переходить на обычный шампунь.
Совет 4: покупать шампунь с натуральными отдушками
Аллергики и люди с чувствительной кожей головы стараются выбирать моющие средства без отдушек, что и понятно. Синтетические добавки типа загустителей, консервантов и красителей пользы шампуню не добавляют, а вот вред здоровью причинить могут. В последние годы растёт спрос на натуральные средства гигиены, которые более чем на 90% состоят из природных компонентов, а в качестве отдушек в них используются эфирные масла.
Поделившиеся результатом своего исследования в журнале «Труды БГТУ. Серия 2: Химические технологии, биотехнология, геоэкология» учёные считают эфирное масло пихты идеальной отдушкой для шампуня. Оно не только маскирует неприятный запах базовых компонентов, но и помогает при выпадении волос, себорее, а также укрепляет и защищает растительность от негативного влияния окружающей среды.
Любые хвойные экстракты могут принести пользу волосам, ведь в них содержатся фитонциды, которые обладают антисептическими, противовоспалительными, иммуномодулирующими и дезинфицирующими свойствами.
Совет 5: обращать внимание на состав
Существует топ-5 полезных ингредиентов шампуней для волос. К ним относят пантенол, натуральные масла, АНА- и ВНА-кислоты, растительные экстракты, кератин. Пантенол обладает регенерирующими и смягчающими свойствами, защищает от потери влаги, масла питают, борются с ломкостью и сухостью. О том, для чего в шампунях используются кислоты, уже было сказано выше. Не возбраняется включать кислотный шампунь в уход за волосами, но делать это надо не на регулярной основе, а изредка, в качестве пилинга для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения её дыхания.
Редкий шампунь обходится без растительных экстрактов, ведь они несут большую пользу волосам и даже могут бороться с самыми разными проблемами, например, выпадением, как экстракт крапивы. Моющее средство с кератином представляет интерес для обладателей повреждённых, ослабленных волос. Кератин встраивается в повреждённую структуру, а ещё он может защищать растительность от негативного влияния окружающей среды.
А вот создающие на поверхности волос защитную плёнку силиконовые шампуни подходят не всем. Они могут утяжелять волосы.
Совет 6: выбирать шампунь, продлевающий стойкость цвета
Не секрет, что волосы сразу после окрашивания и спустя пару недель выглядят по-разному. По мере мытья краситель постепенно вымывается из них, и чем агрессивнее шампунь, тем быстрее волосы теряют цвет. Если вы хотите его продлить, то выбирайте шампуни, разработанные специально для окрашенных волос. Они действуют мягче, бережно очищая кожу головы и растительность от загрязнений и при этом сохраняя насыщенность оттенка на долгое время.
Шампуни для осветлённых и окрашенных волос действуют по-разному. Обесцвеченные волосы они восстанавливают, устраняя желтизну, а окрашенные в тёмный цвет защищают от УФ-лучей и наделяют живым блеском.
Выбор подходящего шампуня для ежедневного использования может быть не таким простым, как кажется. В магазинах их сотни, и как выбрать именно тот, который подойдёт? Вот 5 советов, которые помогут вам разобраться и сделать правильный выбор:
- Выбирайте шампунь по типу кожи. Это первое и, пожалуй, основное правило. Если с кожей головы у вас наблюдаются какие-то проблемы, например, перхоть, зуд, раздражение, повышенная жирность, то сначала я рекомендую обратиться за консультацией к врачу-дерматологу или трихологу. Эти специалисты помогут подобрать лечебные средства, устраняющие перечисленные симптомы. Например, шампуни против перхоти или себореи, против выпадения, для жирной или сухой кожи, для стимуляции роста и т.д.
- Используйте средство, подходящее для ежедневного применения. При отсутствии проблем с кожей головы я рекомендую обращать внимание на мягкие шампуни: увлажняющие (Hydra/Moisture care) или для ежедневного применения (Daily care). Они прекрасно подходят к любому типу волос. Их состав разработан и сбалансирован таким образом, что содержащиеся в них сульфаты очень бережно очищают кожу головы от пыли, укладочных средств и кожного себума, при этом заботливо относятся к полотну волоса, а это именно та цель, которую мы преследуем.
- А вот восстанавливающие и/или питательные шампуни (Reconstruct/treatment) и шампуни для объёма (Volume) для ежедневного ухода не подходят. Они могут содержать агрессивные ПАВ (поверхностно-активные вещества), которые сильно сушат кожу, волосы и смывают цвет. Как следствие — ломкость, тусклый оттенок, обезвоженность, секущиеся концы. Но и бессульфатные шампуни — тоже не выход. Зачастую они слишком слабые и не могут хорошо промыть кожу головы, а это, в свою очередь, вызывает шелушение, зуд, раздражение и ощущение грязной головы.
- Подбирайте шампунь в соответствии с цветом волос. Если они окрашены, то выбирайте специальные шампуни (Color care). Они очень хорошо очищают как кожу, так и волосы, а также помогают сохранить оттенок насыщенным и красивым намного дольше. Кстати, средства для окрашенных волос относятся к категории мягких, поэтому прекрасно подойдут даже неокрашенным волосам.
- Обращайте внимание на запахи. Очень яркий и приторный аромат понравится далеко не всем. Сегодня в магазинах представлены шампуни с самыми разными отдушками — розы, арганы, чайного дерева, шиповника, алоэ, экзотических фруктов.
- Ориентируйтесь на свои ощущения. Если шампунь вызывает дискомфорт, стянутость, сухость или шелушение кожи головы, то он вам не подходит. Возможно, есть индивидуальная непереносимость каких-то компонентов. Не стоит ждать, что кожа к нему привыкнет. Подберите для себя другой продукт.
И напоследок хотелось бы сказать, что выбор шампуня для ежедневного использования — важный шаг для здоровья и красоты ваших волос. Но все-таки не бойтесь экспериментировать, соблюдайте эти рекомендации и пробуйте! Ведь метод проб и ошибок позволит вам подобрать идеальный для ваших волос шампунь.
Использованы фотоматериалы Unsplash
