Почти все семейные отношения на разных этапах переживают кризис. В корне переломного этапа семейной жизни лежит развитие общения между мужем и женой, психология каждого из них, жизненные перемены.
Зачастую, сложно отыскать причины кризиса в конкретной паре. Специалисты говорят о том, что, одни и те же процессы, протекающие в отношениях, сближают одних людей, а для других становятся «яблоком раздора». Например, ревность и уменьшение романтических чувств могут стать поводом разнообразить отношения, вернуть им былую яркость и страсть или отдалиться друг от друга, отправиться искать любовь и признание на стороне. С какими кризисами может столкнуться пара? Как распознать их и уберечь семью от распада?
Психология отношений в кризисный период
То, как каждая пара переживает семейные кризисы, зависит исключительно от индивидуальной психологии каждого, характера общения в семье, требований, ожиданий, интенсивности и искренности чувств друг к другу.
Трудности между мужчиной и женщиной не возникают из ничего. Зачастую, проблема всплывает на фоне повседневности. Симптомы кризиса семейных отношений часто предстают перед людьми в другой форме: они начинают думать, что разлюбили друг друга, партнер изменился в худшую сторону, перестают доверять, избегают близости.
Сигналы, которые могут свидетельствовать о начале семейного кризиса:
- Наличие большого числа конфликтов или, напротив, их отсутствие. При этом, супруги часто понимают, что совершенно не владеют способностью ругаться и оставаться в отношениях. Чаще всего, они, либо замалчивают обиды, терпят, делают вид, что все хорошо, либо пытаются отдалиться друг от друга и даже расстаются. Не стоит пугаться конфликтов. Их наличие не говорит о том, что любовь прошла, а свидетельствует о необходимости обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной, разобраться, прояснить особенности совместной жизни, стать ближе.
- Взаимные претензии и обвинения. Отсутствие желания услышать мнение другого, неумение принимать позицию партнера, раздражение и гнев ухудшают отношения. Перестать обвинять друг друга можно, если понять, что любимый человек не обязан становиться отражением другого. Он — уникальная личность со своими привычками, недостатками, талантами. Принятие и понимание приводят к спокойствию в семье, снижают конфликтность, помогают снять напряжение и перестать ждать от партнера то, что он дать не в силах.
- Явное желание доминировать, решать все вопросы без учета мнения второго супруга. В таком случае, ссоры могут увеличиваться, и отличаться все большим непониманием. В отношениях мужчина и женщина всегда равны. Унижение и не учет мнения одного из них разрушают любовь, могут привести к развитию отношений «тиран-жертва».
- Отсутствие общих тем для разговора или обсуждение одних и тех же вопросов. В таком случае, партнерам стоит задуматься: была ли близость между ними, когда они познакомились? Встречались? Находились в романтической связи?
- Зацикленность на семье, вопреки своим интересам. Если кто-то из партнеров совсем забыл о себе, и живет только интересами семьи, то, трудно говорить о развитии гармоничных отношений, взаимоуважении, понимании. Мужчине и женщине стоит найти баланс между заботой о близких и внимательным отношением к своем телу, душе, жизни. Если, каждый из супругов живет интересной, насыщенной жизнью, то оба счастливы и довольны, как, находясь в одиночестве, так и во время близкого общения.
- Желание проводить все свободное время за работой, избегая общения с близкими. Причиной этого является изначальное отсутствие близости между партнерами или переживание ими проблем, которые не были разрешены. Спасти отношения можно, если понять, от чего «бежит» человек, который «прячется» от семьи за работой. Возможно, трудоголизм помогает ему не чувствовать боль и другие негативные ощущения внутри себя.
- Недостаток физической близости. Понять, куда уходит близость, можно, если быть откровенным с партнером — рискнуть поделиться своими страхами, ощущениями, сомнениями. Откровенность и доверие сближает людей. Благодаря им, они смогут преодолеть любой семейный кризис.
Возраст и перемены влияют на отношения
- На первом году совместной жизни пара встречается с первым кризисом. Примерно 50% пар не преодолевают этап «притирки» друг к другу и распадаются. Здесь, следует научиться уступать другому и не ставить условий.
- Психология отношений в семье меняется с появлением ребёнка. У партнеров становится все меньше времени друг для друга. Это приводит к появлению ревности, снижению физической и душевной близости, непониманию. Если оба партнера готовы к родительству, и понимают, какие изменения их ждут после появления первенца, кризиса можно избежать.
- Третий кризис — возвращение женщины к обычной жизни. После выхода из декрета, молодая мать старается уделять много времени своему внешнему виду, ребёнку и супругу, выполняет трудовые обязанности. Супруги, в этот период, словно заново знакомятся, после того, как, они многое пережили вместе — появление и воспитание малыша, бессонные ночи, отсутствие сил — и только сейчас они могут расслабиться и вздохнуть свободно. На этом этапе могут возникнуть проблемы с близостью и общением. Преодолеть их можно, если отказаться от привычки осуждать друг друга, а вместо этого уделять внимание страсти, романтике, совместному времяпрепровождению.
- На промежутке 7-9 лет совместной жизни может случиться пресыщение друг другом. Взаимоуважение и устойчивые семейные ценности помогут преодолеть данный кризис.
- Следующий кризис связан с взрослением детей, когда они покидают родительский дом и супруги остаются наедине. Психология мужчины и женщины меняется под влиянием возраста — они могут начать осуждать новые привычки друга, задумываются над собственной успешностью и смыслом жизни. Все это провоцирует непонимание, трудности во время общения. Преодолеть этот кризис можно при помощи принятия, новых увлечений, желательно совместных.
- Выход одного из супругов на пенсию тоже подрывает семейные отношения. Здесь важно дать человеку почувствовать его нужность.
Кризис — возможность сохранить любовь
Любой кризис, вне зависимости от прожитых совместно лет, служит толчком для развития пары и отношений, перехода на новый уровень. Важно поддерживать друг друга. Стараться поставить себя на место партнера и отказаться от привычки требовать слишком многого. Все возникшие недоразумения обязательно нужно проговаривать и обсуждать. Замалчивание проблемы лишь усиливает дистанцию между мужчиной и женщиной. Любой кризис пройдет незаметно, если относиться к себе и партнеру с любовью, теплотой и пониманием.
