Говорят, у природы нет плохой погоды, и каждое её явление нужно принимать с благодарностью — будь то дождь, снег, жара или ветер. Но только не людям с бронхиальной астмой. Для них некоторые погодные условия становятся буквально невыносимыми, потому что приводят к обострению болезни. Рассказываем, какие природные факторы утяжеляют течение бронхиальной астмы, и как себе помочь.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПочему случается обострение бронхиальной астмы
Прежде чем говорить о триггерах — факторах, которые вызывают ухудшение состояния, нужно разобраться, почему так вообще происходит.
Бронхиальная астма — это хроническое заболевание, при котором в дыхательных путях развивается воспаление. В результате этого сужается просвет бронхов, и человеку становится сложно дышать.
По данным ВОЗ, болезнь имеет генетическую предрасположенность и часто развивается у людей, уже имеющих аллергические заболевания — атопический дерматит и сезонный ринит (поллиноз). Такое явление в медицине называют атопическим маршем.
Сначала у ребёнка в раннем возрасте появляется сыпь на коже (дерматит), затем через несколько лет присоединяется сезонный насморк (поллиноз), а в школьном возрасте, как правило, появляется и бронхиальная астма.
Болезнь протекает с периодами обострения и ремиссии. Во время приступа человеку становится сложно дышать — у него появляется заложенность в груди, одышка, становятся слышны свистящие хрипы, может быть влажный кашель.
Спровоцировать очередной приступ могут аллергены (например, пыльцы деревьев или домашняя пыль), физическая нагрузка, стресс, вирусные инфекции, а также погодные условия. Например, здоровому человеку ничего не стоит прогуляться под дождём или пронизывающим ветром — будет неприятно, но не опасно. У человека с бронхиальной астмой такая прогулка может привести к развитию приступа.
Какая погода будет плохой при бронхиальной астме
Учёные из Университета Северной Каролины в США выделили несколько природных факторов, приводящих к сужению бронхов и затруднению дыхания у предрасположенных к этому людей. Если человек с бронхиальной астмой окажется под воздействием этих явлений, у него может случиться приступ.
Каждый пациент с бронхиальной астмой уникален. Один может реагировать на холодный воздух и высокую влажность, тогда как другой будет чувствовать себя комфортно в таких условиях. Предсказать заранее, что вызовет приступ, невозможно — это можно выяснить только опытным путём.
Горячий сухой воздух
Когда человек вдыхает горячий воздух, поток может раздражать дыхательные пути. Особенно при низкой влажности; тогда сухой воздух буквально царапает горло. К тому же при такой погоде над поверхностью земли обнаруживается больше различных веществ, в том числе и раздражающего действия. Попадая в дыхательные пути, сухой горячий воздух вызывает спазм бронхов и приводит к развитию приступа.
Что можно сделать:
- Ограничить время пребывания на улице в жаркую погоду.
- Пить больше воды — лучше обычной без газа.
- Чаще умывать лицо и шею.
- В помещении — использовать увлажнитель воздуха и кондиционер.
Холодный воздух
Когда температура окружающей среды снижается, холодный воздух легче проникает в дыхательные пути и пересушивает слизистую оболочку, делая её сверхчувствительной. Как результат — развивается спазм бронхов.
Что можно сделать:
- Стараться на улице в холодную погоду дышать носом, а не ртом.
- Носить тёплый мягкий шарф, обёрнутый вокруг шеи. Он согреет вдыхаемый воздух и снизит риск развития приступа.
Высокая влажность
Не только сухой, но и чрезмерно влажный воздух может привести к обострению бронхиальной астмы. В условиях высокой влажности трудно дышать даже здоровым людям. К тому же в сырых помещениях часто развивается плесень и пылевые клещи, которые могут вызвать аллергическую реакцию и стать ещё одним триггером для развития приступа.
Что можно сделать:
- Не оставаться надолго во влажном помещении.
- Использовать специальные осушители в быту.
- В дождливую погоду выходить из дома ближе к вечеру — обычно во второй половине дня влажность снижается.
Гроза
Когда в небе бушуют молнии, они попадают на пыль и пыльцу — и разбивают их на мелкие фрагменты. В воздухе появляется множество аллергенов, которые могут привести к сужению бронхов. Это настолько частое явление, что для него даже придумали специальный термин: «грозовая астма».
Что можно сделать:
- Не выходить из дома во время грозы.
- Держать окна закрытыми при грозах и ливнях.
Дождь
С одной стороны, ливень смывает пыльцу с деревьев и пыль с дорог — и после дождя состояние человека с бронхиальной астмой обычно улучшается. С другой, во влажную погоду активно размножается плесень — и у некоторых людей затяжной дождь приводит к приступу.
Что можно сделать:
- Использовать в помещении осушители воздуха.
- Не выходить из дома в период затяжных дождей.
Высокая концентрация пыльцы
Большинство людей с бронхиальной астмой имеет аллергию на пыльцу деревьев или трав. Например, многие из них страдают от насморка и слезотечения, начиная с ранней весны и заканчивая началом осени. Это явление называется поллиноз — реакция на пыльцу, например, ольхи и берёзы и некоторых других растений. Такая аллергия начинается вместе с цветением определённых аллергенов и заканчивается через 4-6 недель.
Что можно сделать:
- Принимать препараты от аллергии в период обострения — по назначению врача.
- Промывать нос и рот солевыми растворами, умываться простой водой после каждой прогулки — чтобы уменьшить концентрацию пыльцы на теле.
- Использовать защитные маски или респираторы на прогулках.
- Не гулять вблизи цветущих деревьев в сезон аллергии.
- Пройти курс аллерген-специфической иммунотерапии вне обострения.
Резкие изменения погоды
Не важно, что именно происходит — весна идёт, холод сменяется жарой или на смену засушливой неделе приходит несколько дней дождей. Учёные из Северной Калифорнии считают, что такие резкие изменения погодных условий могут привести к обострению бронхиальной астмы. Так что в межсезонье тоже надо оставаться осторожными и уделять внимание своему здоровью.
Больше о том, как протекает бронхиальная астма и чем её лечат, читайте в статье «Бронхиальная астма: лечение, симптомы».
Использованы фотоматериалы Unsplash
