Весенняя аллергия: что цветёт в апреле и как отличить от ОРВИ?

Весенняя аллергия на пыльцу, или поллиноз в апреле — следствие активного цветения деревьев и кустарников: сначала берёзы, ольхи, лещины, а позже — ивы и ясеня. Кроме деревьев аллергию могут вызывать и цветущие в апреле мать-и-мачеха и крокусы. Поллиноз вызывает аллергический насморк, кашель, покраснение глаз — симптомы, которые легко спутать с ОРВИ. Главные аллергии и простуды — отсутствие высокой температуры, наличие зуда в носоглотке, глазах, прозрачные выделения при насморке, начало и длительность симптомов. Проявления весенней аллергии начинаются резко, часто после выхода на улицу, и не реагируют на противовоспалительные или противовирусные препараты.

Апрель в средней полосе России — пиковый месяц поллиноза по самым агрессивным аллергенам. Рассказываем, что цветёт в апреле, как проявляется поллиноз и как отличить его от самых активных этой весной респираторных вирусов.

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Что цветёт в апреле?

Учёные из НИКИО им. Л.И. Свержевского в течение нескольких лет отслеживали цветение аллергенов в России и выявили, что в зависимости от региона и погоды, в апреле активно «пылят» следующие растения:

• Берёза.

Берёза — главный аллерген апреля. Пыльца берёзы очень мелкая, и поэтому легко может переноситься ветром на сотни километров. Так что даже если она ещё не цветёт в вашем регионе, при южных ветрах может начаться аллергия.

Сезон пыления берёзы весной длится с середины апреля по май. Резе всего страдают аллергией на берёзу жители Дагестана и Чукотки, где этих деревьев очень мало.

Важно помнить о перекрёстной аллергии на берёзу: вызвать симптомы также могут яблоки, орехи, косточковые (персики, черешня), а ещё — сырая морковь и сельдерей. Перекрёстная аллергия на пыльцу берёзы при употреблении этих продуктов вызывает зуд во рту и/или отёк слизистых ротовой полости.

• Ольха и орешник, он же лещина.

Эти деревья начинают цвести одними из первых, обычно в конце марта, и продолжают пыление в апреле. В тёплые зимы первые симптомы аллергии на ольху можно заметить ещё в феврале.

• Ива, тополь, вяз, ясень и клён.

Активное цветение этих аллергенов обычно отмечают во второй половине апреля.

• Дуб.

Пыльца дуба — тоже аллерген. Дуб незаметно зацветает ближе к концу апреля и продолжает цветение в мае.

• Первоцветы.

Мать-и-мачеха и крокусы — первые весенние цветы тоже могут вызвать поллиноз, и расцветают они в основном в апреле. Однако массовая аллергия на первоцветы — редкость.

В отличие от пыльцы деревьев, у этих цветов пыльца тяжёлая, а переносит её не ветер, а насекомые. Так что достаточно просто не нюхать эти цветы, не покупать домой крокусы и не рвать мать-и-мачеху, и обходить стороной цветочные магазины.

Аллергикам на заметку: российские сервисы мониторинга пыльцы недавно получили новый функционал: они отслеживают новые виды растений-аллергенов в регионах и уточняют детали их геолокации. Прогнозирование ведётся с помощью искусственного интеллекта с учётом погодных условий: влажности воздуха, направления и силы ветра.

Вакцина от аллергии на берёзу: когда она появится?

В Институте иммунологии ФМБА России вместе с экспертами Медицинского университета Вены разработали первую российскую рекомбинантную вакцину от аллергии на самый агрессивный аллерген — пыльцу берёзы.

Это — уникальный препарат, который действует так же, как АСИТ, аллерген-специфическая иммунотерапия. Однако в отличие от традиционного курса АСИТ с началом терапии в октябре-ноябре и частыми инъекциями, новая разработка действует намного быстрее.

Российская вакцина требует всего 3-5 инъекций. Она также защищает от перекрёстной аллергии.

Когда появится вакцина от аллергии на берёзу в поликлиниках? Сейчас идёт III-я, финальная стадия клинических испытаний с участием людей. Испытания закончатся к концу этого года, и по плану препарат пройдёт процесс регистрацию и станет доступен к концу 2026-началу 2027 года.

Группы риска поллиноза: кому грозит аллергия на пыльцу?

Поллиноз, или сезонная аллергия на пыльцу может развиваться в любом возрасте — не только в детстве. Нередко она проявляется у людей около 30 лет, у женщин — после родов. Эксперты также выделяют группы риска развития поллиноза.

• Люди с наследственной предрасположенностью. Наследственность в аллергических заболеваниях — главный фактор риска. Если аллергией страдает один из родителей, риск для ребёнка составляет 40—50%, если же аллергики оба — до 75-80%.
• Жители мегаполисов. Загрязнения воздуха, выхлопные газы и пыль повреждают слизистую дыхательных путей, из-за чего пыльца легче проникает вглубь. Кроме того, в городах пыльца может соединяться с частицами смога, что вызывает более агрессивную реакцию.
• Возраст. Поллиноз часто впервые проявляет себя в возрасте 5-15 лет. Хотя позже симптомы могут слабеть, аллергия на пыльцу редко проходит сама по себе и требует лечения.
• Аллергики. Люди, которые страдают от других аллергических заболеваний — атопического дерматита (экземы на коже), бронхиальной астмы, аллергии на пылевого клеща, шерсть животных и т. д., чаще сталкиваются с поллинозом. Причина — повышенная активность иммунной системы к потенциальным аллергенам.
• Люди с ослабленным местным иммунитетом — с хроническими патологиями носоглотки (синуситами, гайморитами, искривлением носовой перегородки, аденоидами у детей) или частыми бактериальными и вирусными инфекциями органов дыхания тоже более уязвимы к поллинозу.
• Курящие (в том числе вейп и пассивное курение), профессиональные риски. Табачный дым, дым от горения, агрессивные летучие вещества (например, краски и аэрозоли, порошки) раздражают слизистую. А при раздражении и местном воспалении аллергенам легче проникнуть через носоглотку в организм.
• Ещё одна группа риска — люди с дефицитом кальция. Именно этим объясняется риск усиления поллиноза у кормящих женщин, детей в период скачков роста и пожилых.

Кальций помогает стабилизировать мембраны клеток и снижать выброс гистамина при контакте с пыльцой. А если его не хватает, то клетки становятся более восприимчивыми к аллергенам (работа учёных Odense Universitet).

Сам по себе дефицит кальция не вызывает аллергию на пыльцу, но может усилить её симптомы от еле заметных до сильно выраженных. А вот приём кальция, по данным научной работы учёных Университета им. Генриха Гейне, снижает вызванный аллергеном отёк носа. Правда, на чихание и выделение слизи влияет не очень выраженно.

Аллергия или простуда: как отличить симптомы?

Весенний насморк, небольшой кашель, общее незначительное недомогание легко списать на простуду. Но если симптомы длятся долго или вы болеете год от года в один и тот же месяц, стоит задуматься, нет ли у вас аллергии на пыльцу.

Вот как отличить поллиноз от простуды.

• Температура тела: при аллергии она не повышается, редко бывает субфебрилитет (до 38 градусов). При ОРВИ температура практически всегда высокая.
• Зуд в глазах, носу, горле: при поллинозе это — характерный признак, для ОРВИ зуд нехарактерен.
• Краснота глаз: при поллинозе — частый симптом, при ОРВИ вирусный конъюнктивит бывает при аденовирусной инфекции, но в целом не характерен.
• Насморк: при поллинозе выделения обильные, прозрачные, текучие, как вода. При ОРВИ они густые, окрашенные желтизной, реже зелёные.
• Чихание: при аллергии на пыльцу — многократное, приступами, особенно на улице. При ОРВИ обычно чихают по 2-3 раза без связи с окружающей обстановкой.
• Слезотечение: при поллинозе — частый симптом, ОРВИ редко вызывает слезотечение, обычно только в начале заболевания.
• Ломота в мышцах и суставах: при поллинозе её нет, при ОРВИ, особенно с высокой температурой — частый симптом.

• Длительность симптомов: поллиноз без лечения мучает весь срок пыления аллергена — несколько недель или даже пару месяцев. ОРВИ обычно проходит за 7-10 дней с симптоматическим лечением (или без него).

Какие вирусы вызывают простуду в России в апреле?

В апреле этого года на территории всей России отмечают снижение активности вирусов гриппа, низкую активность коронавируса, а вот вирусы негриппозной этиологии составляют основную причину частых «простуд». В ряде регионов именно эта группа вирусов — причина 98% ОРВИ.

По данным экспертов из НИИ гриппа, в этом месяце россиян особенно активны следующие возбудители:

• Риновирусы и аденовирусы — вызывают значительную часть подтверждённых диагнозов ОРВИ. Например, в Приморье они вызвали соответственно 33% и 44% простуд.
• РС-вирусы (респираторно-синцитиальный вирус) — традиционно значимые участники весенней вспышки простудных заболеваний.
• Метапневмовирусы также активно выявляются лабораторным мониторингом возбудителей.

Активность вирусов гриппа в апреле резко снизилась. Но всё ещё есть случаи заражения штаммами:

• Грипп А(H3N2) — этот лидер сезона 2025-2026 известен как «гонконгский» грипп.
• Грипп А(H1N1) pdm09 и грипп В — штаммы есть, но в гораздо меньших количествах.

Заболеваемость ковидом в России — на низком уровне, не более 3 тысяч вновь заболевших в неделю на всю страну. Сейчас у нас доминирующим является новый штамм XFG, или Стратус: его определяют у 99% больных коронавирусной инфекцией.

Как предупредить симптомы аллергии на пыльцу?

• Стараться не выходить на улицу в сухую, ветреную погоду, а также в пик выброса пыльцы — до 10 утра.
• Использовать защитные средства: носить солнцезащитные очки, маски.
• По возвращении в помещение оставлять уличную одежду в закрытом шкафу, умываться (лучше принять душ и вымыть голову).
• Часто промывать носоглотку солевыми растворами.
• Закрывать окна в помещении, машине, использовать очистители воздуха.

О том, что поможет избавиться от пыльцы в доме и не задохнуться от отсутствия свежего воздуха, читайте в статье «Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно».