Вздутие живота при беременности — явление, с которой сталкивается практическая каждая женщина. Вздутие, изжога, метеоризм — всё это и другие признаки беременности на ранних сроках омрачают счастье от долгожданного события. В чем причины этих явлений, как с ними бороться?
Причины вздутия
Вздутие живота при беременности и сопутствующие процессы возникают по ряду причин. Одна из наиболее распространенных — недостаточная работа ферментного аппарата поджелудочной железы, из-за чего пища хуже переваривается. Из-за этого возникает изжога, вздутие, часто бывает отрыжка.
Другая причина — повышенный уровень прогестерона, который способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, в том числе кишечника. Всё это приводит к запорам и метеоризму, а также ощущению тяжести в животе. Если до беременности таких проблем не было, то это может свидетельствовать о неправильном питании будущей мамы: многие женщины во время беременности часто переедают. Если сильный метеоризм возник внезапно и не проходит, обязательно обсудите это с врачом.
Лечение вздутия
Вздутие и другие неприятные ощущения могут быть следствием беременности, а не какой-то болезни, поэтому обычно для лечения не применяют медикаментозные препараты. В первую очередь нужно откорректировать диету. Временно откажитесь от продуктов, которые усугубляют эти процессы: любые бобовые, отруби, капусту, черный хлеб, газированную воду. Добавьте в рацион больше кисломолочных продуктов.
Чтобы пища лучше переваривалась, можно перед едой принимать ферменты, например, фестал или панкреатин, которые безопасны и для мамы, и для ребёнка. С повышенным газообразованием можно бороться с помощью таких препаратов, как эспумизан, также хороша смекта.
Важно и то, как вы едите. Контролируйте себя и не допускайте переедания, иначе вздутие при беременности будет вашим частым спутником. Лучше есть чаще, но меньшими порциями, и тогда вы будете чувствовать себя гораздо легче, пройдет ощущение тяжести в животе. Перед сном полезно выпивать стакан кефира — бактерии, содержащиеся в нем, помогают быстрее переваривать пищу.
Есть действенные средства и в народной медицине. Например, при вздутии можно принимать отвар кориандра: 1 ч.л. измельченных семян заливают стаканом воды, кипятят 1 минуту. Отвар процеживают и пьют три раза в день перед едой.
При острых приступах — вздутии, метеоризме, диарее — обязательно обратитесь к врачу.
