«В 40 лет жизнь только начинается, это я теперь точно знаю!» Казалось бы, мы много раз слышали эту фразу от главной героини фильма «Москва слезам не верит», но могли ли представить, что и сами её скажем? Некоторые люди считают свою жизнь в 40 лет уже оконченной, и для таких, переживающих кризис, MedAboutMe приводит советы, как выйти из него без потерь и полными оптимизма.
Совет 1: Понять, что любой кризис — это новый этап в жизни
Неважно, что дало основание думать, что ваша жизнь в 40 лет уже закончилась. Быть может, у вас синдром «опустевшего гнезда», связанный с повзрослевшими и покинувшими отчий дом детьми, а может быть вас бросила вторая половинка, которая также переживает непростые времена и ищет новых ощущений на стороне.
Главное, что необходимо понять — крах личных отношений — это не конец. На смену чёрной полосе всегда придёт белая. Это просто очередной этап, который нужно пережить. Как — зависит только от вас. Говорят, что если не можешь изменить ситуацию, поменяй своё отношение к ней. Займитесь саморазвитием и идите вперёд!
Совет 2: Сделать то, что всегда хотелось сделать
В юности мы все строим планы на счастливую жизнь и надеемся, что многое успеем, но женитьба/замужество, появление детей, работы, отнимающей силы и энергию, вносит в них свои коррективы. Нам приходится во многом себя ущемлять, поступаться своими интересами, подстраиваться, уступать другим, но настаёт время, когда мы можем вздохнуть более свободно и сделать то, что долгие годы отодвигали на второй план. В сорок лет карьера уже построена, дети выросли или, как минимум, перестали требовать к себе большого внимания, так почему бы не решиться реализовать свою мечту? Прыгните, наконец, с парашютом, отправьтесь в отпуск в тропическую страну.
Совет 3: Попробовать что-то новое
Нередко бывает так, что к 40-ка годам человек уже достигает высот в карьере и понимает, что расти ему больше некуда. Ежедневная рутина, выполнение одних и тех обязанностей уже не вызывают интереса. Ходить на работу не хочется, а мысль кардинально сменить сферу деятельности посещает всё чаще. Психолог Джефри Стейтон из клиники Мейо, США, советует не спешить в этом вопросе, даже если нет сил и желания работать. Для начала стоит попробовать взять паузу и просто немного отдохнуть. Быть может, вернувшись на рабочее место, вы поймёте, что это самое главное и важное, что есть в вашей жизни.
Если же вы уверены, что исчерпали себя, попробуйте найти дополнительный источник дохода. Запишитесь на курсы кройки и шитья, если вас всегда привлекало дизайнерское искусство, пройдите обучение на косметолога, визажиста или массажиста. Когда занятие любимым делом начнёт приносить доход, вы сможете сделать его основной работой, навсегда покончив со старой.
Совет 4: Сменить круг общения
Конечно, никто не призывает бросать старых и проверенных друзей, не раз выручавших в трудных ситуациях, но нередко бывает так, что люди отдаляются друг от друга, меняют место жительства, работы, и перестают видеться, ограничиваясь телефонным общением. Конечно, для заполнения свободного времени этого недостаточно, но не стоит замыкаться в себе. Вы можете найти новых друзей и единомышленников в клубах по интересам, на фитнесе, в группах соцсетей. Нередко бывает так, что занятия йогой перерастают в нечто большее, где люди разных профессий, возраста и социального положения так сплачиваются, что вместе ездят на ретриты, посещают интересные места, знакомятся с достопримечательностями.
Совет 5: Задуматься о духовном росте
С возрастом многие люди задумываются о смысле жизни и бытия, их начинают интересовать вопросы, далёкие от земных удовольствий и радостей. Зачастую они понимают, что весь их прошлый опыт борьбы с самим собой и ошибок преследовал одну главную цель — понять себя, разобраться в причинно-следственных связях своих поступков, переосмыслить жизненные ценности и ориентиры. Существует масса литературы, которая может помочь в духовном росте, нужно просто найти ту, которая отзывается в душе именно у вас.
Использованы фотоматериалы Unsplash
