Бег на средние дистанции

Полчаса бега в день замедляет старение на 9 лет

Ученые из Университета Бригама Янга в Прово (США) обнаружили, что высокая физическая активность влияет на процессы укорочения теломер и тем самым замедляет старение клеток.

Определен топ-3 видов спорта, защищающих сердце

Ученые из Великобритании назвали три самых популярных вида спорта в стране, которые лучше всего защищают человека от болезней сердца и инсульта.