Бег (стр. 2)

12 научных преимуществ регулярных занятий бегом

Что говорит наука о беге? 12 научных преимуществ регулярных занятий бегом для вашей мотивации!

Лифчик с хорошей поддержкой увеличивает скорость бега на 7%

В среде спортсменов-бегунов распространено мнение, что хорошие кроссовки помогают повысить скорость, и это так. Но теперь учёные говорят, что правильный бюстгалтер для женщин не менее важен.

Виды бега и их особенности: как правильно выбрать?

Хотите заняться бегом? Узнайте, какие его виды бывают, и как выбрать подходящее для себя направление.

Как лучше бегать для достижения результатов

Как лучше бегать? Соблюдая простые правила техники бега, можно избежать риска травмы и получить максимум пользы для здоровья и красоты тела.

Беговая дорожка дома: как правильно выбрать

Как не ошибиться в выборе беговой дорожки?

Как правильно бегать: советы новичкам

Что понадобится начинающему бегуну?

Теннис и бадминтон снижают риск смерти на 16%, а бег спасает от рака

Новое исследование Национального института рака показало, какие виды спорта наиболее эффективны для поддержания здоровья пожилых и защищают от патологий сердца и рака.

Бег для похудения: как достичь результатов

Можно ли похудеть с помощью бега?

Что такое тренировка 12-3-30 на беговой дорожке: новый фитнес-тренд

Как сжечь жир на беговой дорожке, или тренировка 12-3-30. Что тренеры думают о новом фитнес-тренде?

Как начать бегать: советы от экспертов

Как правильно начать беговые-тренировки и преуспеть в них?