Бег (стр. 2)

Виды бега и их особенности: как правильно выбрать?

Хотите заняться бегом? Узнайте, какие его виды бывают, и как выбрать подходящее для себя направление.

Как лучше бегать для достижения результатов

Как лучше бегать? Соблюдая простые правила техники бега, можно избежать риска травмы и получить максимум пользы для здоровья и красоты тела.

Беговая дорожка дома: как правильно выбрать

Как не ошибиться в выборе беговой дорожки?

Как правильно бегать: советы новичкам

Что понадобится начинающему бегуну?

Теннис и бадминтон снижают риск смерти на 16%, а бег спасает от рака

Новое исследование Национального института рака показало, какие виды спорта наиболее эффективны для поддержания здоровья пожилых и защищают от патологий сердца и рака.

Бег для похудения: как достичь результатов

Можно ли похудеть с помощью бега?

Что такое тренировка 12-3-30 на беговой дорожке: новый фитнес-тренд

Как сжечь жир на беговой дорожке, или тренировка 12-3-30. Что тренеры думают о новом фитнес-тренде?

Как начать бегать: советы от экспертов

Как правильно начать беговые-тренировки и преуспеть в них?

Ученые: древний инстинкт мешает нам сжигать больше калорий во время бега

Ученые Стэнфордского университета обнаружили, что люди в целом бегают так, чтобы тратить поменьше калорий.

Как лучше бегать: советы для новичков

Хотите начать бегать? Отличный выбор для приведения себя в форму, но важно знать, как заниматься правильно.