Бег (стр. 4)

Как правильно бегать: азбука спорта от А до Я

Надевайте кроссовки и побежали! Выиграйте свой первый марафон!

Врачи напоминают об опасности приема НПВС бегунами

Большинство бегунов, участвующих в крупных забегах, бесконтрольно принимают НПВС, что может представлять собой опасность для их здоровья.

День 25-й. Здоровые привычки, грибы и бег для долгой молодости

На двадцать пятый день программы по укреплению иммунитета бежим на месте, едим грибы и приобретаем здоровые привычки, чтобы выглядеть на 10 лет моложе.

Как правильно бегать во время беременности и ее планирования

Во время беременности занятия спортом полезны и необходимы. Можно ли выбрать бег в качестве физнагрузки?

Доброе утро: советы по бегу начинающим поклонникам фитнеса

Хотите заняться утренним бегом? Рассмотрим основные рекомендации по выполнению фитнес-упражнений и выбору обуви.

Бег или езда на велосипеде: какой фитнес лучше для похудения

Не знаете, что выбрать: бег или велосипедную езду? Рассмотрим плюсы и минусы обоих направлений спорта.

Как полюбить беговой фитнес и сделать такие занятия привычкой

Беговые упражнения – самый эффективный и доступный метод избавиться от лишнего веса и укрепить здоровье.

Фитнес на беговой дорожке: советы начинающим поклонникам ЗОЖ

Как похудеть, занимаясь только бегом? Правильно питайтесь и проводите активные пробежки трижды в неделю.

Правила фитнес-тренировок для похудения на беговой дорожке

Выбрали беговую дорожку в качестве средства для похудения? Узнайте, как быстро добиться результатов!

5 ошибок бегунов и привычки, которые помогут их исправить

Регулярный бег – часть ЗОЖ. Как сделать его полезным и безболезненным?