Психотерапия (стр. 19)

Когда все не так, как кажется: 6 фактов о зрительных иллюзиях

Как устроены зрительные иллюзии, что видит человек на самом деле — в статье MedAboutMe.

Почему после расставания так сложно перестать думать о бывших: объясняет эффект Зейгарник

Это опыт, который разделяет большинство людей в мире: когда отношения подходят к концу, сложно выкинуть этого человека из головы, и воспоминания с сожалениями могут длиться месяцами.

Ночь без сна может улучшить симптомы при депрессии на несколько дней: вот как это работает

У большинства людей бессонные ночи ассоциируются с ощущением усталости и раздражительности на следующий день.

Учёные выяснили, почему делать маникюр в салоне полезно для психики

Исследования уже давно показали, что поход к мастеру маникюра приводит к ощущению расслабления и эйфории, а также значительно снижает тревожность.

Говорите «спасибо»: это снижает риск сердечного приступа

Исследования показывают, что благодарность за людей и события в вашей жизни может снизить риск сердечного приступа.

Доказано наукой: злость помогает в достижении целей

Если вы хотите добиться высоких результатов, злость и гнев могут помочь сделать это быстрее и эффективнее.

Психоанализ: как этот метод работает в психологии?

Психоанализ как теория был разработан в конце 19-го века, а как работает этот психологический приём? Об этом в нашей статье.

Учёные объяснили феномен граммар-наци: ошибки в речи действительно вызывают стресс

«Бей или беги»: эксперты обнаружили, что ошибки в родной речи вызывают у нас физическую реакцию стресса и влияют на сердцебиение.

Доказано наукой: постукивание пальцами уменьшает тревожность за минуты

Метод ТЭО предполагает постукивание кончиками указательного и среднего пальцев по восьми определённым точкам тела в течение 10 минут.

«Дорогая зима, я грущу»: для борьбы с сезонной депрессией напишите зиме письмо

С приближением зимы с её мрачными днями и длинными ночами неудивительно, что мы можем грустить и чувствовать себя подавленными.