Сомнология (стр. 9)

Учёные: чтобы спать лучше и соображать быстрее, спите с открытым окном

Свежий воздух и проветривание на самом деле способствуют улучшению сна и умственных способностей, говорят учёные Датского технического университета.

Чем опасен долгий сон: новые открытия учёных

Учёные пришли к выводу, что во время сна сжигается больше калорий, чем при просмотре телевизора. Но долго валяться в постели, всё же, не стоит!

Восстановление в объятиях Морфея: 10 способов борьбы с бессонницей

Как очутиться в объятиях Морфея?

«Сна ни в одном глазу»: необычные и опасные причины бессонницы

Можно ли жить без сна? А умереть от бессонницы? Ответы ищите в статье MedAboutMe.

Вместо мелатонина – водоросли: учёные создали новый препарат для сна

Исследователи Algal Bio утверждают, что таблетка из водорослей может сократить время, необходимое, чтобы заснуть.

Как наладить сон при посменной работе: 9 советов

При посменной работе нарушается нормальный суточный ритм, и возникают проблемы со здоровьем. Как наладить сон, если работаешь посменно, рассказывает MedAboutMe.

Ацетаминофен при беременности связали с СДВГ у ребенка

По мнению ученых Медицинского колледжа штата Пенсильвания, популярный противовоспалительный препарат связан с проблемами сна и поведения у детей.

Как лучше спать беременным: советы и рекомендации

Вы ждете ребенка и столкнулись с нарушением сна? Есть способы его нормализовать без ущерба для здоровья.

Средства от храпа: что поможет справиться с этой проблемой?

Как можно быстро избавиться от храпа?

Плохой сон снижает иммунитет: и теперь мы знаем почему

Ученые из Icahn School of Medicine at Mount Sinai выяснили, как именно проблемы со сном влияют на иммунную систему.