Эксперты: прерывистое голодание повышает риск сердечно-сосудистых болезней и рака

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Учёные из Mount Sinai обнаружили, что пропуск завтрака приводит к падению количества лейкоцитов на 90%, снижая способность организма бороться с болезнями и воспалением.

В то время как некоторые исследования утверждают, что интервальное голодание может быть связано с долголетием, недавние исследования показали, что оно способно иметь противоположный эффект.

В новой работе учёные разделили мышей на две группы. Одна группа получала завтрак — самый большой прием пищи грызунов за день — в то время как другая группа обходилась без него. Учёные брали кровь у мышей в начале исследования, а также через четыре, восемь и 24 часа эксперимента. Образцы были проверены на моноциты — белые кровяные тельца, вырабатываемые костным мозгом, которые борются с инфекциями, болезнями сердца и раком.

Вначале у всех лабораторных грызунов в кровотоке было одинаковое количество этих клеток. Но через четыре часа группа голодающих увидела, что 90 % этих клеток исчезли. Через восемь часов произошло еще большее снижение. Сканирование показало, что клетки мигрировали обратно в костный мозг. Продукция новых моноцитов в этой области также уменьшилась. Голодным мышам отказывали в еде в течение 24 часов, прежде чем, наконец, снова разрешили поесть. Однако, когда это произошло, моноциты вернулись в кровоток и вызвали воспаление. Такое воспаление возникает из-за иммунного ответа на возвращение клеток крови, поскольку это тактика, используемая организмом для борьбы с паразитами и другими захватчиками.

Дальнейший анализ показал, что когда мыши были голодны, это вызывало стрессовую реакцию в мозгу, которую исследователи сравнивали с чувством голода и злости. С одной стороны, голодание снижает количество циркулирующих моноцитов, что можно считать хорошим моментом, поскольку эти клетки являются важными компонентами воспаления. С другой стороны, следующий приём пищи вызывает выброс моноцитов обратно в кровь, что может вызывать проблемы со здоровьем.

Исследователи заявили, что это исследование является одним из первых, показавших, что пропуск приема пищи вызывает реакцию мозга на стресс, которая негативно влияет на иммунные клетки.

Читайте далее

Дефицит магния: 10 признаков гипомагниемии

Магний: его роль в организме и симптомы дефицита. Список продуктов с высоким содержанием магния.

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

5 популярных девайсов для лица: нужны ли они с точки зрения науки?

Читаем и экономим: какие бьюти-девайсы не делают то, что обещают.

Почему нет эффекта: 6 ошибок при использовании лифтинг-сывороток

Лифтинг-сыворотка ни даёт никакого эффекта? Возможно, вы неправильно её используете. 6 частых ошибок при использовании сывороток.

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Когда массаж старит лицо, а не омолаживает кожу: 7 типичных ситуаций.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 27.02.2023 11:06

Ссылка на первоисточник: