Правильное питание

Поострей да поярче: любовь к остренькому влияет на ваш выбор товаров

Видите женщину с ярко-красной помадой? Или парня в кричащей рубашке? Ученые считают, что, скорее всего, они любят острое.

Правильное питание весной: составляем идеальное меню из сезонных продуктов для энергии и здоровья

Как поддержать организм, вернуть энергию и силы после зимы? Составьте сезонное меню из самых полезных продуктов. Эксперты рассказывают, как это делать.

Какая пищевая добавка помогает при остеоартрозе и боли в коленях: отвечают учёные

Новое исследование показало, что ежедневный приём клетчатки помогает уменьшить боль и улучшить силу мышц у людей с сильной болью в коленях.

Вместо кофе и энергетиков: питьевая газированная вода бодрит и не вредит здоровью

Соблазн взбодриться чашечкой кофе или банкой энергетика среди рабочего дня порой весьма велик. Но не спешите к кофеварке. Газированная вода даёт заряд энергии без кофеина и сахара.

Суперфуды 2026: обзор новых трендов и их реальная польза

Это полезные суперфуды или рекламные уловки? Обзор новых (и не очень) продуктов, которые будут на тарелках в 2026 году.

Весенний детокс: как мягко очистить организм после зимы с помощью питания и привычек

Весна — самое время помочь организму восстановиться после зимних нагрузок. Но как не навредить здоровью? Рассказываем о безопасных методах весеннего детокса.

Веганство против рака: не только профилактика, но и риск

Отказ от мяса может снизить риск некоторых видов рака. Однако крупное исследование предполагает, что он связан с более высоким риском рака кишечника, особенно у веганов.

Интервальное голодание 14/10 без стресса: мягкий старт для новичков

Интервальное голодание 14/10 — один из самых популярных методов похудения. Как начать питаться по такой схеме? Эксперты дают советы новичкам.

Зимние смузи для иммунитета и энергии: рецепты без сахара

Зимние смузи бодрят, наполняют энергией и согревают. Рецепты вкусных и полезных смузи для иммунитета — в нашей статье.

Пробиотики и пребиотики: в чем разница и как создать меню для микробиома

Отвечаем на все вопросы: в чём содержатся пре- и пробиотики, как правильно начинать есть такие продукты, когда и какие эффекты можно заметить?