уже год у меня в сосках есть что-то твердое что делать как убрать

Здравствуйте. Вы не указали ваш пол, возраст. К сожалению, в такой ситуации в заочном формате можно только предполагать, о чем речь. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-маммологу на прием очно для осмотра. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии в зависимости от окончательного диагноза. Не стоит надолго откладывать обращение к специалисту и проведение лечебно-диагностических мероприятий.

Здравствуйте.Непременно посетите маммолога.После осмотра вам могут предложит проведение узи.Без осмотра возможны только предположения(обтурация выводных протоков). Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий. Не следует пытаться что либо выдавливать самостоятельно. Не следует травмировать молочные железы. После проведения осмотра, исследований будет принято решение по необходимым терапевтическим мероприятиям.Это правильно и в ваших интересах.