Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
БессонницаДобрый вечер. Я работаю по сменно. Неделю ночь с 20.00 до 06.00 , неделю день 06.00-15.00 . Но после ночной недели воообще не могу уснуть ночью. Сегодня надо в утреннюю смену но я уже не усну хоть и хочеться. Поменяеться ли что то если я перетерплю эту смену и день и пойду спать следующей ночью? и опасно ли для здоровья не поспать один раз 36-40 часов? Работа у меня на фабрике в холоде. И что бы вы могли посоветовать. Спасибо
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте . Если у вас возникают такие проблемы,необходимо найти работу в одну смену,в противном случае,это грозит проблемами с психикой. Если не спать 40часов один раз ,вам придётся компенсировать это полуторасутками сна. В противном случае развитие синдрома хронической усталоститвам гарантировано
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Тема - Бессоница, режим сна "крутится", сплю неделю утром, неделю днём, неделю ночью.
Здравствуйте. У меня такая проблема, вкратце изложенная в теме, каждые несколько дней засыпаю чуть позже, и получается так, что одну неделю я сплю ночью, через какое-то время уже утром, потом днём, потом опять ночью. Раньше я часто не спал по ночам, а спал утром.… |
|
👍 0 👎 |
Можно ли уйти от Трифтазина?
|
Привычки долголетия: как увеличить продолжительность жизни?
Умеренность в еде и здоровый образ жизни – главные привычки долгожителей. Каким продуктам они отдают предпочтение?|
👍 0 👎 |
Усталость, слабость, сонливость днем, бессонница - ночью
Здравствуйте. Мне 16, постоянная усталость и головная боль. Днём ужасная сонливость, а ночью бессонница. Слабость. в учебном заведении, совершенно не получается из-за этого усваивать материал, нулевая концентрация, а вдобавок дезориентация во времени. При постоянном сидении более 3 часов (та же учёба) - начинаются боли в спине (между лопаток). Ужасная… |
|
👍 0 👎 |
Бессонница после болезни, как восстановить организм?
|
|
👍 −2 👎 |
Высокое давление, бессонница
может ли эстнический синдром перейти в шизофрению ,беспокоит высокое давление было даже (160/90), начал заикаться ,головная боль , редко головокружение ,плохо начал спать .
|
Читайте также
Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Химиотерапия: что это такое?
Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.