Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Болит голень при бегеДолгое время не занимался бегом. При нем возникла боль в мышце голени в левой ноге (с внешней стороны). Чувствую мышцу(по ощущениям не толстая), как будто что-то задевает. Боли нет, просто очень неприятное ощущение. Круг пробегу так, потом нормально, через круга два опять также. После него все нормально стало.Через несколько дней резко левую ногу вверх максимально поднял, и опять.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Добрый день. Возможно, произошла микротравма мышцы. Обеспечьте ей покой, местно применяйте противовоспалительную мазь, покажитесь неврологу очно.
|
|
👍 0 👎 |
Что делать, чтобы микротравма, если это она, не появляясь? Суть в том, что это появляется часто при беге(бегаю не часто)
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вполне возможно проблема возникла вследствие неправильной подготовки к занятиям. Не разогрелись. Используйте мазь капсикам, апизартрон
|
|
👍 0 👎 |
Разогреваться перед занятиями. Поработать над техникой бега. Подобрать правильную обувь. Во время бега делать перерывы для расслабления мышц. Расстояние увеличивать постепенно, нагрузку подбирать индивидуально, заниматься регулярно.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Раз в день болит поясница
Примерно раз в день болит поясница,болит левая голень,правую стопу не могу поднимать,когда больше 5 минут держу телефон в руках сразу же появляется слабость и телефон иногда падает из рук. Сводит левую ногу.Поясница стала чаще болеть. Девушка,19 лет.
|
|
👍 0 👎 |
Боль сбоку коленного сустава при сгибании и ходьбе
|
Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.|
👍 0 👎 |
Подвернул ногу
Здравствуйте, я прыгнул с 50-70 см ,выставив левую ногу вперёд , и она подвергала в внешнюю сторону . Раньше у меня была такая же травма в том же месте ,но она сопровождалась потемнением и затрагивала только голеностопа . Сейчас опухоль белого цвета затрагивает голеностопа и нижнуюю часть голени.Врач наложил гипс ,не объяснив диагноз .Вопрос состоит в том ,что опухоль цвета кожи и задевает нижную часть голени.
|
|
👍 0 👎 |
Болит мышца ноги при растяжении
Занималась танцами очень сильно потянула ногу на растяжке мышца на ноге внутренней стороне от таза в сторону колена. Пока занималась, она болела, но было более менее с растяжкой, полтора года практически не тянулась, и сейчас обнаружила, что нога как деревянная, мышца вообще ужасно болит при растяжении. Что делать? Можно ли заниматься?
|
|
👍 −1 👎 |
Зудящие высыпания на ногах
Здравствуйте! Меня зовут Наталья, 58 лет. Подскажите, пожалуйста, что это может быть, и к врачу какой специальности мне желательно обратиться очно.
На левой ноге у меня появились две небольшие но отчётливые «болячки». Неболезненные и не окнущие. Одна в области бедра, другая под коленом, также ниже с внешней стороны голени есть участок с красными высыпаниями,… |
Читайте также
9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы
Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок
Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.