Что если болит шея и спина,что делать?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного, поясничного отдела позвоночника в двух проекциях. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Здравствуйте.Выполните исследование шейно-грудного отделов позвононочника, непременно посетите невролога.Самостоятельно вполне допустимо начать прием наклофена,нейромультивита.Гель вольтарен.Массаж,физиотерапия. Гимнастика для шеи. Полученные результаты помогут в определении сути проблемы.Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий.Это правильное решение вашей проблемы.Рекомендую посещение занятий йогой, спортзал. В вашем случае это весьма полезное занятие