Здравствуйте. Я на 4 недели беременности. Я бросила курить 3 дня назад. тяжело стало дышать. посоветуйте пожалуйста что делать чтоб легче было дышать

Здравствуйте. Для облегчения дыхания можно делать ингаляции над физиологическим раствором, это увлажняет слизистую оболочку и облегчает обменные процессы. В комнате надо поддерживать достаточную влажность, проветривать помещение несколько раз вдень. возможно выполнение дыхательной гимнастики (по согласованию с врачом). При выраженном недомогании посетите врача очно для оценки ситуации и определения тактики.

от ингаляций очень кружится голова

Здравствуйте.Непременно чай с молоком,выполнение дыхательных упражнений,посещение занятий йогой.Ничего более вам не нужно,если только нет других проблем.Посетите доктора, проведите аускультацию,клинический анализ крови. Ежели проблема только в отказе от курения ,выполнив рекомендации ,вы отметите улучшение самочувствия. Не откладывайте выполнение рекомендаций

просто у меня еще вес 130 кг и мне нужно что то делать и с легкими и с диетой. Я не знаю что делать при беременности. нужно же начинать сейчас. к врачу записей нет на 2 недели вперед