здравствуйте, как то раз сильно перенервничала, начала дёргаться верхняя губа по всему периметру, около часа без перерыва, потом прошло но на следующий день на нижней губе раз в две минуты как будто начал дергаться один нерв и при улыбке когда губа расслабляется та часть губы через пару секунд только возвращается на место. что это может быть

Здравствуйте. По всей видимости, имеет место лицевой тик. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, выполнить общий и биохимический анализ крови, в том числе на магний, электролиты. По совокупности данных будут даны рекомендации. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Начните с приема пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером 3 недели.Это позволит вам адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Полезным будет использовать ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды. Посещение занятий йогой. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления.