Здравствуйте! Много лет (практически с юности) страдаю от странной реакции на низкую температуру - как только наступают холода, я уже ничего не могу делать, даже читать. Постепенно нарастает подавленность и даже, порой, ощущение ужаса. Депрессия прекращается сразу с потеплением. При этом температура в комнате, какая бы высокая она ни была, не решает проблемы, также искусственное повышение влажности не помогает (помогает лишь горячая ванна, но эффект длится не более часа после нее), а равно и витамины, минералы, смена режима, различные упражнения, ЗОЖ и т.п. Сильно холодеют руки и ноги, голова ничего не соображает. Не страдаю никакими хроническими заболеваниями (кроме, пожалуй, дискинезии ЖВ путей, но соблюдаю соответствующую диету), вредных привычек нет. Алексей, 37 лет, Санкт-Петербург.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит обратиться к психотерапевту. Он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции, подобрать лекарственную терапию для улучшения самочувствия. Возможно назначение растительных антидепрессантов, например деприма, адаптогенов. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание.