Здравствуйте. У меня дисбактериоз. Проявляется по-разному. То сильный метеоризм с болями внизу живота. Постоянные высыпания на лбу. Начал придерживаться диеты и кушать маленькими порциями. Пью отвар овса натощак. Стало немного получше в кишечнике. Но начались запоры. Не могу сходить по нужде. Приходится применять клизмы. (кружка Эсмарха). И не проходят прыщи. Посмотрите, пожалуйста, моё питание в течение недели, что не нужно кушать или что нужно добавить в рацион. 1. Яйца вареные, либо омлет 2-3 яйца. 2. Хлеб из отрубей с тонким слоем масла и сыра. 3. Кофе с сухими сливками и ложка сахара. 4. Горький шоколад 70% какао. 5. Курица вареная, филе. 6. Легкие супы без зажарки. 7. Сметана. 8. Плавленный сыр. Добавляю в омлет. 9. Пью отвар овса. Днем и вечером. Буду очень благодарен за ваш ответ.

Здравствуйте. Полезными не являются: яйца в большом количестве (рекомендуемая норма 2-3 яйца в неделю), кофе (особенно растворимый, он содержит массу вредных примесей), плавленный сыр (содержит соли-плавители). В рационе соверешнно отсутствуют фрукты и овощи, что неправильно, это служит причиной запоров, а они могут усугублять проблемы с кожей. Стоит ввести в рацион яблоки, морковь, томаты и другие овощи и фрукты, не провоцирующие газообразование. В плане терапии возможно назначение ферментов, пробиотиков, энтеросорбентов. Посетите гастроэнтеролога очно, выполните общий и биохимический анализ крови, копрограмму, посев на дисбактериоз, по результатам будут даны рекомендации.