Здравствуйте,мне 13 лет.Скажите пожалуйста если я себе накручиваю вдруг у я не здоров психически или что то другое.Это ипохондрия?

Здравствуйте. Может иметь место тревожное расстройство. Для облегчения состояния стоит начать прием валерианы три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психологом или психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Имеет смысл начать посещать спортзал, занятия йогой, читать книжки.Это единственно верное решение вашей проблемы. В вашем возрасте подобных слов и знать не следует. возраст благоприятен для спорта, занятий.Поверьте, другого случая не будет. Не упустите шанс стать выше, сильнее,умнее. Внешние раздражители не должны вас волновать.Если они имеют место быть,прием каель эдас 11 повысит стрессоустойчивость.