У меня грыжа в пояснице 0,8 см глубоко прокашлялся с тошнотой , грыжа не может от этого стать больше? Грыжа-экструзия

Здравствуйте. Кашель не может привести к отрицательному влиянию на грыжу, не беспокойтесь. Необходимо исключить работу в наклон, подъем и перенос тяжестей. Стоит подобрать ортопедический матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием. При необходимости может быть рекомендован поясничный корсет. При возникновении жалоб в плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии.

Но он ведь был такой что весь организм напрягался

Здравствуйте.Нет, не может. Как бы ваш организм не напрягался. Не следует выполнять тяжелую физическую нагрузку, наклоняться на прямых ногах,а кашлять вы можете сколь угодно(но лучше провести терапию и не кашлять вовсе).Непременно посетите терапевта,проведите клинический анализ крови, снимки легких. Относительно проблем позвоночника-паравертебральный массаж, прием наклофена, нейромультивита, физиотерапия(электрофорез с карипаином, ддт). Ношение пояса медицинского