Здравствуйте. Мне 21 год. Я даже не знаю как начать, я часто страдаю от тревожного состояния, навязчивых мыслей, начинаю плакать просто даже когда наливаю себе чай на кухне, беспокоят головные боли и бессонница,апатия, трясутся руки, истерики. Это всё резко может измениться в прекрасное настроение, а вечером снова слезы и добивание себя. Продолжается это состояние довольно продолжительное время, больше двух лет. Но сейчас это стало тревожить очень сильно и часто. К какому врачу обратиться, как быть?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Непременно начните с посещения психотерапевта.Подробно поведайте о вашем состоянии. Непременно выполнить исследование уровня гормонов щитовидной железы, клинический анализ крови.Полученные результаты могут иметь весьма важное значение в проведении диагностики вашего недуга.Посещение занятий йогой, выполнение контрастного душа(если здоровье позволяет.Прием пустырника форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение , получите информацию по сути проблемы.