Здраствуйте, долгое время заменял продукты питания сладким, некоторое время назад решил изменить рацион, постепенно уменьшил сладкое до минимума(сладости, кетчуп, майонез, мучное и т.д.). Но когда кажется, что наелся организм просит ещё, чего нибудь такого вкусненького. Как долго это будет продолжаться?

Здравствуйте. Вы не указали, как давно Вы изменили характер питания. Обычно на адаптацию организма к новому рациону уходит от нескольких недель до нескольких месяцев. Съесть что-то вкусное на десерт, вполне возможная потребность, нужно только правильно выбирать десерты. например, это может быть фрукт, немного сухофруктов, небольшой леденец (Вы долго будете его сосать, и при небольшом количестве сахара, удовлетворите потребность в сладком. Если ощущаете большую потребность в сладком, стоит выполнить анализ на уровень хрома, его дефицит может усиливать потребность в сладких продуктах.

Здравствуйте. "Вкусненькое" застревает в голове ,от этого возможно избавиться только приложив определенные усилия воли и разума. Имеет смысл выполнять правила пищевого поведения, это позволит вам и сладкое употреблять и не вредить себе. Рациональное пищевое поведение-что что отличает нас от братьев меньших, посему старайтесь держаться на вершине пищевой цепи.

Адаптацию начал с сентября 2018, убрал соусы в течении месяца, а после уменьшал количество сахаросодержащих(напитки после конфеты, печенье, торты и т.д.), заменяя фруктами(яблоки, бананы, апельсины, киви)

?