Здравствуйте.Пару раз ночью я просыпалась от того,что задыхалась(за всю жизнь это было 2 раза).У меня имеются проблемы с сердцем,тонзиллит и вегето-сосудистая дистония.Недавно были приступы панической атаки,и из-за этого появился страх задохнуться не только ночью,но и днем.Хотя я знаю,что человек просто так задохнуться не может.Я поддерживаю чистоту в доме и делаю дыхательные упражнения и зарядку.Скажите,как это предотвратить,чтобы меня это больше не беспокоило и я начала жить нормальной полноценной жизнью?

Здравствуйте. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма, снимок легких. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по результатам будут даны рекомендации. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы.

Здравствуйте.Начните с проведения серии релаксирующего массажа шейно-грудного отдела позвоночника,непременно промывание носа соленой водой. Провести осмотр лор врачом(проходимость носовых путей).Непременно ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды 2-3 раза в неделю, пустырник форте в обед и вечером. Сменить подушку на валик, старайтесь не спать на спине.