Как принимать креатин спортсмену?   0 ответов

Сыну 15 лет, занимается лыжными гонками, тренер рекомендует прием креатина 1 чайную ложку в день после тренировки, будет ли эффект от такой дозы? И какие показатели лабораторные контролировать, чтоб не допустить передозировки или побочных эффектов? Спасибо

Прием креатина при болезнях почек и печени   2 ответа

У меня опушена почка.это влияет на его работу ?????Врачи сказали пройдет. Я пью креатин. Но с проблемами почек нельзя пить. В итоге мне пить или нет ? У меня холецистит . Это можно считать проблему с печенью ??? Просто креатин нельзя пить при заболеваниях почек и печени.

Можно ли принимать Креатин в 15 лет?   1 ответ

Здравствуйте, мне 15 полных лет, хочу начать приём креатина для набора массы , хожу в спорт зал , не навредит ли здоровью и какие побочные эффекты могут возникнуть?

Во рту ощущение запаха молочки   1 ответ

Здраствуйте, стал замечать что по утрам после приема завтрака, примерно через 30 минут, во рту ощуени запаха молочки, я думал это из-за приема креатина, но сегодня тоже самое, к обеду это проходит, по вечерам бывает пью молоко, по 0,3-0,5 Парень 22

Беспокоят отеки   2 ответа

Здравствуйте, мне 24 года, около года назад начал принимать спортивную добавку креатин, после 2 х дней приема почувствовал небольшие отеки в ладонях, не уделив особого внимания продолжал принимать и заниматься в зале , через недели две начали отекать ноги почувствовал отеки на лице, со стороны не было заметно что у меня отеки но я чувствовал что мои…