Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как справиться с депрессией?

как справиться с глубокой депрессией, если на меня давит общество, а возможности уехать нет???
Пользователь

363 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. К сожалению, это нередкая проблема. Главное это понимание, что ситуация имеет выход и жизнь можно изменить в желаемую сторону, есть люди, которые готовы Вам помочь. Стоит обратиться к психотерапевту на консультацию, начать психотерапевтическую работу. Возможно назначение растительных препаратов для нормализации настроения, например деприма. Так же важна интереснаяработа и учеба, полноценный отдых, достаточная физическая активность. Это поможет улучшить качество жизни.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Если у вас нет возможности изменить мир, придется меняться самому.Начните с приема фенибута утром, пустырника форте в обед и вечером. Посещение спортзала, занятий йогой. Исключить просиживание у монитора, вовсе исключить. Читайте книги, учите стихи,пишите письма в бумажном варианте (не смс,и не в мессенджерах).Вот вам алгоритм ваших действий.

Задать свой вопрос врачам

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Жалоба на депрессию и тревогу   2 ответа

Скажите пожалуйста,я принимаю 10 дней уже фенибут и сонопакс по 3 р в день и никакого эффекта...У меня депрессия,тревога и плохое настроение...
27 дек 2019 17:10
 
👍
0
👎

Как лечить депрессию?   2 ответа

Здравствуйте. Эпизоды депрессии у меня уже 11 лет. Сейчас болею пятый раз. В данный момент у меня глубокая депрессия, я смотрю в одну точку и не могу оторваться, в голове чувствую пустоту, голова почти всё время болит, всего боюсь, паника, тревога, не могу успокоиться. Всё ещё усложняет я смертью матери. Это всё лечится? Я смогу стать нормальной? 31 год. Женский
26 июл 2021 14:27
 
👍
0
👎

Чем лечить депрессию?   3 ответа

Чем вылечить депрессию
24 янв 2019 12:37
 
👍
0
👎

Что может помочь от депрессии?   3 ответа

Здравствуйте. Мне 17, я девушка. Что может помочь от депрессии? Три недели депрессия и никак не проходит. Болит голова, морально на душе больно, плачу каждый день уже 3 недели. Что посоветуете?
25 апр 2018 22:30
 
👍
0
👎

Как лечить депрессию?   2 ответа

У меня депрессия.Как мне с ней справиться ?
23 мар 2020 17:39