Несмотря на высокую эффективность в лечении психических расстройств, психотерапия по-прежнему пользуется низким уровнем доверия среди жителей России и стран СНГ. Давно прошли те времена, когда постановка на учет в психоневрологическом диспансере могла серьезно навредить карьере человека, считавшегося «психом», а значит, опасным для общества. Но даже сегодня компании, предоставляющие сотрудникам медицинскую страховку, не включают в нее психотерапевтическую помощь. В сознании людей по-прежнему сильны устойчивые вредные мифы о психотерапии.
Почему люди не доверяют психотерапии?
Психотерапия как способ избавления от травм детства или лечения неврозов давно и прочно завоевала доверие среди жителей Европы и США. Но в России работа психотерапевта окружена большим количеством заблуждений. Принято считать, что к его помощи обращаются либо пациенты с тяжелыми психическими заболеваниями, либо «богатые бездельники».
В общественном сознании по-прежнему сильно мнение о клиентах психотерапевтов, страдающих от депрессии, неврозов или тревожных расстройств, как о слабых людях, не умеющих «взять себя в руки». И хотя оно кажется абсурдным, поскольку никто не считает слабостью обращение к стоматологу или ЛОРу, довольно большой процент людей предпочитает «лечиться», обращаясь к друзьям или вредным привычкам.
Многие считают психотерапию «дорогим удовольствием» с сомнительным эффектом. По их мнению, незнакомый человек не сможет понять своего пациента так, как это сделает лучший друг. Но далеко не у каждого человека есть возможность поговорить с другом, родителями или супругом. Друг может проживать далеко, а близкие люди — не придавать значения глубине психологического стресса, в котором находится пациент. Поэтому многие начинают задумываться о получении квалифицированной психотерапевтической помощи.
Среди других претензий к психотерапевтам — их недостаточная квалификация, «шаблонный» характер работы, низкий профессиональный уровень. Также многие считают психотерапию еще одним способом получения денег за сомнительный результат. Но, к сожалению, непрофессионалы встречаются везде. Многие люди считают, что в состоянии помочь себе сами, а депрессия или другое психическое расстройство лечится при помощи физического труда, или, что еще более странно, наблюдений за страданиями других людей.
Мифы о психотерапии и ее роли в лечении депрессии и других заболеваний
Среди основных заблуждений о работе психотерапевта — кажущаяся «несерьезность» профессии. Часто люди объясняют низкий уровень профессионализма тем, что выучиться на психотерапевта достаточно легко и обучение длится не дольше полугода. Но на самом деле психотерапевт учится долго — сначала у личного психотерапевта, затем — под руководством опытного супервизора. Таким образом, путь к практике занимает около 10 лет.
Другой миф, мешающий адекватному восприятию работы психотерапевта — это страх получить клеймо «психа» или «ненормального». Люди часто путают терапию с психиатрией, причем, последняя представляется карательным инструментом и ассоциируется с медикаментозным лечением, подавляющим волю пациента. Но терапия необязательно может быть медикаментозной. В основном, психотерапевт учит пациента методам работы с душевным состоянием.
Не менее распространенным заблуждением о «таблетках» считается вера в их могущество. В то же время многие люди считают, что медикаменты способны превратить человека в «овощ». Этот миф связан с отсутствием достаточного количества информации о лекарственных препаратах и механизме их действия. К тому же медикаменты не решают глубоких психологических проблем человека. Задача психотерапевта — научить человека другим формам поведения, которые позволят ему улучшить качество жизни.
Но главным заблуждением является то, что депрессия, высокая тревожность или неврозы по-прежнему не считаются состояниями, требующими терапевтического лечения. В сознании многих депрессивное состояние или длительный психологический стресс — это «блажь» или капризы человека. К тому же не все готовы к «сканированию» и «копанию в голове», поэтому не решаются обратиться за помощью к психотерапевту.
Как психотерапия помогает человеку справиться с психологическим стрессом и другими проблемами?
Многие люди путают работу психотерапевта с работой психоаналитика или не доверяют психоанализу. Но психоанализ и терапия — это разные вещи. Функции психолога, психотерапевта и психиатра также различаются. Психиатр, психотерапевт и психоаналитик — это специалисты с медицинским образованием. Задача психиатра состоит в лечении психических заболеваний при помощи корректировки работы мозга. Психотерапевт работает над изменением внутренних установок и схем поведения человека. Психоаналитик работает с бессознательными процессами у человека, а психолог — это специалист, получивший гуманитарное образование в области психологии, а не медицины.
Именно к психотерапевту обращаются люди, испытывающие тревогу, длительный психологический стресс или депрессивные состояния. Терапия помогает людям выйти из кризисного состояния, научиться прислушиваться к своим желаниям или преодолеть любовную зависимость. Психотерапевт имеет право назначать медикаментозное лечение, но основная часть его работы заключается в изменении поведенческих схем в жизни человека, приводящим к повторению депрессивных эпизодов или неврозов.
Друзья или члены семьи не всегда способны адекватно оценить психическое состояние человека. Например, в ситуации девушки, попавшей в токсичные отношения с мужчиной или испытывающей любовную зависимость, близкие люди могут вполне позитивно относиться к ее партнеру, поскольку с ними он демонстрирует совершенно другие качества. Сама же страдающая от токсичного партнера девушка может считаться виноватой в его поведении. В этом и многих других случаях психотерапевт способен сохранять нейтралитет в отношении пациентки и ее партнера и подсказать ей пути выхода из травмирующей ситуации.
Разумеется, после единичной сессии с психотерапевтом пациенту не сразу станет «хорошо и весело». Точно так же не существует и «волшебных таблеток» от любовной зависимости или стрессового состояния. Но терапия помогает изменить схему поведения человека. Для успешной терапии необходимо желание самого пациента изменить что-то в своем отношении к жизни и хороший личный контакт с психотерапевтом. Но самое главное — готовность доверить специалисту решение не только проблем с физическим, но и с душевным здоровьем.
