Здравствуй у меня такая проблема когда погода неустойчивая весной или осенью очень неспокойно на душе. Также тревога беспокойство агрессия. Только погода становится ровной всё проходит. Что делать в этой ситуации как жить и быть в гармонии с собой и с людьми? Психическое состояние нормальное различных сдвигов и заскоков нет пол мужской 50 лет Женат

Здравствуйте. Сезонные измнения настроения могут быть связаны с дисбалансом нейромедиаторов в центральной нервной системе и вполне поддаются коррекции мягкими препаратами, так же может назначаться фототерапия, иглорефлексотерапия и т.д. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора терапии. Целесообразна работа с психотерапевтом. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Зная за собой подобное, вам надлежит ,непременно ,посещать спортзал,занятия йогой. Прием пустырника форте по 1т 3 раза в день в течение недели, затем в обед и вечером. Непременно проведение массажа головы, шейно-воротниковой зоны, рациональное питание, ограничить прием алкоголя. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение . Не следует откладывать проведение терапевтических мероприятий.